不補身體虛,一補就上火?虛不受補這樣做,既能進補,又提升元氣
2021-02-12 健康人生美好近日，小妙接到了一位名叫「老王」的粉絲私信。
老王有一個很大的困擾，她老婆體虛，經常會感冒、身體不適等症狀，於是就想用點黃芪、黨參、紅棗這樣的中藥材補一補，但是每次吃過之後，老婆就會上火，甚至還會口舌生瘡，半夜燥熱的睡不著覺。
所以老王問小妙，這是什麼原因，有沒有什麼辦法解決。
其實，像老王老婆這樣的人真不在少數，中醫講，這叫「虛不受補」。
一、虛不受補，一補就上火，是3大原因在搗鬼許多人虛不受補，越補身體反而越不好，這就是身體內部出現了問題，主要是這3大原因。
1、 脾胃運化不佳
虛不受補最常見的情況就是脾胃運化不佳，這裡的脾胃不佳主要指兩種，即脾胃溼熱、脾胃虛弱。當這兩種病人進補，病人無法完成對補益藥物的攝納、運化、吸收和轉輸，從而加重脾胃的溼熱和負擔[1]，這樣一來人的火氣就上來了。
2、 身體有邪實
中醫理念中有正邪之說，虛不受補的根本原因就在於身體有邪實，那麼什麼叫邪實呢？可以理解為病灶，中醫中有一句話講，「邪氣盛則實，精氣奪則虛」。有些人表面看起來比較虛，但其實身體內部實邪很重，嚴格來講這種病人是實證病人，不是虛證病人，而這個時候進補，無疑是加重身體內的邪氣，這也就是為什麼明明身體很虛，一補就上火的原因[1]。
3、上熱下寒
上熱下寒的症狀在許多有名的中醫國粹中都有記載，上熱指的是心肝陰虛陽亢，而下寒指的是脾陽虛，虛實夾雜導致病情複雜，有這種症狀的病人補身體要格外謹慎[2]。這種病人也最容易出現虛不受補的情況，所以建議在轉移的中醫師指導下進行調理。
從上文中，我們可以知道，虛不受補的人要麼是身體存在其他的問題，要麼是虛實夾雜的情況，所以這部分病人進補，首先要辨證論治，辨證體質，判斷自己是否是真虛。
其次，中醫講，脾為後天之本，所以想要進補的人要把脾胃調理好，這樣身體才能更好的吸收進補的藥物或者食材，從而減少虛不受補的情況發生。
另外，要選擇合理的時機。中醫講天人相應，一年四季，陽氣生長各有特色，總結起來就是春升、夏浮、秋收、冬藏，進補也應該順應四季，所以體虛的人最好選擇春夏季節，並且放在正午過用；而秋冬進補或者晚上服用滋補類藥物，就容易出現虛不進補的情況。
除此之外，虛證病人或者亞健康的人在進補的時候，儘量選擇食療。因為飲食原則多種多樣，而且富含營養又容易消化，是比藥補更好的選擇。
最後，中醫調理身體是一個漫長的過程，大家不要心急，要緩慢的進補、平補，特別是病虛損者和老年體弱的病人，這樣才能更好的調理自己的身體。
進補在生活中是比較普遍的思維，很多人覺得健康的人也要補，補補更健康，反正也不會有壞處。其實健康的人進補更應該謹慎，所謂健康其實是一種身體內的平衡，藥材對身體的影響並不全都是有益的，如果你本身健康就像是在新衣服上打補丁，不但畫蛇添足，還有有損身體健康。
北京中醫醫院消化科副主任醫師李博表示，健康的人最好的補品，就是好好正常規律吃飯，增加運動，這就是健康人最好的補品。
深入了解之後就會發現，補身體也是一門大學問，並不是簡簡單單吃藥就可以達到效果的，而中醫對於進補的各種學問和討論也讓人大開眼界。對健康的人來說，其實並不需要進補，只要平時多鍛鍊比補藥會有更好的效果。
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