島國一妹子想弄清楚網上所謂的「瘦臉操」到底管用不管用，於是親自嘗試並把整個過程拍下來，等做完自己設定的一萬下瘦臉操之後，來個前後對比。
閉著嘴看不清楚，實際上舌頭是這樣運動的↓
說真的這瘦臉操做起來顯得人有點醜
但為了好看，實驗的妹子還是開始了
做了100次（一圈算一次）的效果
似乎臉部的浮腫開始消失
▽
可以一邊玩電腦一邊做操
做完1000次的效果比較
臉上的浮腫沒有了，好像雙眼皮也加深了一些~
▽
看小說的時候也在做
當做到3000次的時候
臉部輪廓變得清晰，眼睛都變大啦！
▽
做得太拼，臉都要歪掉了……
努力到5000次，嘴角似乎也有了些差異
大概是覺得一直待在家裡有點悶
所以乾脆出門一邊散步一邊做操
為了避免引起路人注目戴上口罩
但實際上口罩下面還是這樣的
一天內要挑戰一萬次實在太難了
妹子做操做到舌根都有點疼
7000次的時候已經能看出下巴輪廓瘦了很多
苦不堪言的9000次
到接近10000次時，妹子感到頭痛
應該是舌頭的運動量太大導致的
10000次達成！真的很明顯啊！
果然美麗從來都是艱辛付出的結果，你準備好了咩？
我們專門給你們錄了一個教程，趕緊Get起來吧
建議練習周期：每周4次以上的練習
練習時長：5分鐘，每天可多次練習
難度等級： ★☆☆☆☆☆
| 體式功效：
放鬆臉部肌肉，緊實皮膚，消除臉部多餘脂肪。
| 練習注意事項：
練習前後一小時內不要進食，或少量進食。
高血壓、心臟病、哮喘或術後半年等人群，不宜進行高難度動作，孕婦及生理期女士請練習針對性課程。
練習過程中如感到體力不支或發生痙攣，應立即停止練習。
練習過程沒有特殊要求的話請使用鼻子呼吸。
頸肩背腰受過損傷的人，要先取得醫生或者教練的意見後，方可決定是否開始瑜伽姿勢的練習。
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雙手握拳，虎口向上，大拇指疊在食指上方。將拳頭放置前額，將雙手往太陽穴的方向輕刮拉開。反覆15次。
| 功效：這個動作可以放鬆我們的額頭肌肉，防止皺紋。
將右手無名指按住左眉梢上方，將頭部往右側方向拉伸，再換另一側練習。反覆15次。
| 功效：這個動作可以幫助我們提拉下垂眼袋和松馳皮膚。
雙手組成一個三角形，壓在法令紋上方。一個呼吸，將手輕輕向上提，反覆20次。
| 功效：這個動作可以幫助提拉我們的蘋果肌，減少法令紋，讓面部肌肉變的緊實。
以上動作，你可以選擇站姿，也可以選擇坐姿，隨時隨處可以練習！每天按摩臉部，你也可以擁有一張V形小臉哦！