男人和女人對於女性往往有著不一樣的審美標準，而不同男人對於女人的審美標準也是有著非常大的差異，可是心語卻發現不同男人對於女人魅力的加分項都有一個同樣的標準，也就是說那些會練瑜伽的女人在男人的眼裡都會加分不少。
其實可以幫助女人增加無限魅力的秘訣都藏在下面的這些動作中，試著堅持練習就好了。只要你懷著認真的態度去練習的話，那麼在男人眼裡你就可以成為最可愛的女人了呢。
練習瑜伽的過程中充滿了許多的麻煩和困擾，稍微一不小心就很容易受傷，但是雖然有這樣的風險存在，但這項運動可以給我們帶來更多的好處。它不僅能夠提升我們身體的免疫功能，還能增強體內的血液循環，讓我們的身體再次處於活力充沛的狀態。如果想要完成這個動作的話，那麼必須先盤曲一下你的雙腿，然後再利用你雙手支撐身體的力量讓整個身體倒立起來，練習的時候身體要保持穩定。
練瑜伽的時候總是少不了那些難度非常大的動作，這個小姐姐完成的動作就是其中之一，雖然難度比較大，但是不僅能夠考驗到我們手臂的力量，還需要身體具備一定的柔韌度才可以完成，大家只要認真地做好這個動作，不用一個月我們就能練出讓人豔羨不已的馬甲線了。首先需要完成一個倒立動作，然後再將你的雙腿分開180度，在練習的過程中，雙腿始終要保持筆直的狀態。
許多人一定在練習瑜伽的過程中產生過放棄的念頭吧，每次感覺自己快要堅持不下來的時候，這個動作又能讓我們拾回對瑜伽的信心，重新讓活力注入我們的身體，首先需要完成一個肘倒立的動作，讓你的右腿往下壓到你的雙手可以抓住的位置，左腿自然蜷曲一下，向上抬起你的頭部，頭部不要接觸地面。
男人們大家都喜歡身體柔軟的女人，而我們練瑜伽的目的也正是想要收穫這樣的效果，而這個動作便是可以幫助我們達到這一目的，我們可以根據自己的身體柔軟程度一點一點的加強練習的難度，一點一點的朝著非常好的身體柔軟度努力。
其實這個動作練起來十分的簡單，我們只需要找一面牆，然後抬高你的右腿並與之貼合在一起，或者如果覺得自己能力不夠的話，保持一定距離練習也是可以的。練習的過程中雙腿始終要保持筆直的狀態，千萬不能彎曲哦。
熟悉瑜伽的人都知道這項運動有大量的倒立體式存在，這個頭手倒立的體式也是非常酷炫的呢。由於採用了倒立的動作，我們可以感受到頭部血液的流速會增快，可以讓經過了一天思考的大腦得到及時的休息和調整。對於白領和上班族們來說，這動作是絕對不能錯過的，來和心語一塊練習一下吧。
體式詳解：先做好一個倒立動作，雙手往下壓到頭部接觸地面為止，雙腿往下壓到和地面保持平行。分開你的雙腿，雙腿之間大約成60度的樣子，練習時雙腿要保持筆直狀態。
瑜伽是一項力量和美相結合的運動，而這個動作也非常需要你具備一定的力量，因為它會消耗你大量的體力，所以練習的時候我們可能會出非常多的汗，這樣的話我們身體的新陳代謝功能也會得到進一步的提升，此外還能夠幫助我們的皮膚保持年輕的狀態，在完成倒立的動作之後，蜷屈一下雙腿，這樣就可以呈現出力量的美感，讓你的雙手保持筆直的狀態。
這個動作可以幫助我們修繕全身的肌肉線條，用來作為一組練習的收尾動作是非常合適的。除了可以幫助我們舒展全身的肌肉和筋骨之外，還能夠幫助我們修養身心，首先需要仰臥在地上，然後通過腰腹發力的方式讓身體抬離地面，讓你的右腿向上抬起。
這個世界上沒有什麼醜的女人，只有懶的女人，而瑜伽這項運動就是可以讓每個女人變美並加分的神器。只要你可以一天一天的堅持下來，終究可以變成自己想要成為的最美女人。