前情提要，今早看到一個熱門話題「大S剝蝦論」，原來是S家族傳統，要通過看一個男人會不會為愛的女人剝蝦，來看他夠不夠體貼和寵愛老婆。所以大S和小S從小都是有人剝蝦才吃蝦。
但卡小莫覺得，總去試探一個人夠不夠愛自己其實很被動，更甜的愛情是能有一個心有靈犀的人，陪你一起練瑜伽，相互陪伴著經歷生命裡的無限風景呀。如果我男朋友肯開始練瑜伽，我今天就給他剝蝦以示鼓勵啊！
帥氣的男生千篇一律
習練瑜伽的男生萬裡挑一
心跳加速，小鹿亂撞.
練瑜伽的男人總能輕易啟動你的戀愛荷爾蒙
他們身材火辣，卻並不過火，給他一個支點就可以輕鬆倒立，仿佛身體裡蘊藏著無限力量
他們內心篤定，氣場溫柔，你的所有小情緒都可以在他面前得到包容和釋放
他們出得瑜伽教室，入得家裡廚房；注重健康飲食，擅長食物營養均衡搭配
他們不喝酒不泡吧，只想和你去世界最美的風景裡練一場雙人瑜伽
他們關注大自然，細膩體貼，處變不驚，擁有積極的生活態度
他們拍得一手時尚瑜伽大片，撒得一把好狗糧
而已經有了男朋友/老公的你，也不必羨慕，何不用你對瑜伽的熱情去感染他開始習練瑜伽！還有什麼能比得上兩個人擁有相同的興趣愛好，一起健康生活更讓人感覺甜蜜幸福的呢？
長期規律的習練瑜伽不僅可以改善男性的柔韌性，增強協調性，還能讓身體更加結實有型。同時習練瑜伽可以幫助調節身心，釋放身體積存的壓力，讓身心持續保持健康活力的狀態。
對於男性初學者來說，如果一開始就讓他做一些前屈後彎的動作，他很容易因為身體僵硬做不到或太過疼痛而產生挫敗感，從而失去了對瑜伽的興趣。不如先多鼓勵他去做一些力量的習練來增加他的自信心。
卡小莫為愛助攻，精心挑選的三個適合男性初學者習練的瑜伽姿勢。快讓你家那位也練起來，說不定他會因此愛上呢！
01. 船式
消除腰部脂肪，增強腎臟，加強核心肌肉群力量
1、從坐立開始，雙肩外展，背部延展平整
2、軀幹緩慢向後靠，同時從地面抬起雙腿，雙腿繃直，大腿內側收緊，腳趾向前。
3、雙手慢慢離開地面，雙臂向前伸直，與地面平行，靠近大腿，手掌相對。
4、保持這個姿勢幾個呼吸後，放下手臂，雙腿回到地面上
助攻：注意背部挺直，不要含胸；雙腿如果伸不直的話可以微微屈膝
02. 樹式
增強腿部肌肉和平衡感
1、山式站立，慢慢抬起右腳，彎曲右腿，將右腳跟放在左大腿根部，腳掌放在左大腿上，腳趾朝下。
2、雙掌合十，伸直手臂舉過頭頂。
3、保持5個呼吸後，放下手臂，伸直右腿，回到山式。
助攻：腳如果踩不到腿根的話可以先踩到小腿上；由於男生肩部比較緊張，可以雙手在胸前合適即可
03. 戰士二式
使腿部肌肉更加強健有力，線條均勻有型
1、山式站立，雙腿分開，手臂側平舉，掌心朝下
2、右腳外展90度，左腳微微內扣；右大腿外旋，髖擺正，胸腔打開，肩部下沉。
3、左腳壓地，曲右膝，注意膝蓋不要超過腳尖。小腿垂直地面，大腿與地面平行。左髖推送右髖向前,直至右腹股溝深陷，髖骨垂直向下沉，右小腿垂直地面，右大腿平行地面。
4、轉頭眼睛看向右手指尖延長線方向。
5、保持5個呼吸後，頭回正，慢慢蹬直右腿回到山式站立。
助攻：注意雙腿均勻用力，身體處於中立位；如果一開始困難的話可以選擇仰臥或是靠牆進入體式
在愛的世界裡，與其被動期待不如主動出擊！快說服心愛的他來卡莫瑜伽一起做神仙「伽」侶吧！
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