長痘總是會留下痘印怎麼辦?平時做好3件事,或許能預防痘印

相信誰都想擁有一張潔白無暇的臉蛋，但是因為種種原因導致各種各樣的肌膚問題也相繼出現，例如黑頭、痘印、痘痘等都是比較常見的，今天我們就以痘印為主來為大家介紹一下，希望可以幫助大家提前預防痘印，少一些煩惱。

1、多喝水

很多人都沒有形成喝水的習慣，只是在感覺到口渴的時候才喝，其實喝水對我們的皮膚來說是非常重要的，一定要每天儘量喝到八杯水，這樣痘印消除更快。

2、使用蘆薈凝膠

凝膠或者蘆薈汁對減輕痘痘疤痕是相當有用的，建議你可以在家中養些蘆薈植物，這樣足不出戶就可以使用新鮮的純蘆薈汁來調理你的痘痘疤痕。另外很多品牌的化妝品公司也生產純蘆薈凝膠，這樣你可以選個好牌子來使用蘆薈凝膠生活中去痘痘疤痕。

3、少吃帶有色素的東西

在長痘痘期間，飲食要特別的注意，少吃辛辣刺激性的食物，尤其是像醬油等顏色太暗的食物，經常食用這些食物，會導致面部的黑色素過多沉積，最終形成斑、痘印。可以在長痘痘的時候，多吃一些水果蔬菜，補充各種身體所需要的維生素，促進細胞新陳代謝，加快痘痘的消除。

養成以上3個好習慣也會可以在一定程度上減少痘印形成的機率，當然，想要真正有效地去除痘印，還是離不開專門的去痘印產品，相信它一定能幫你解決痘印問題。

痘印淡化也需要平時做好相關的護理：

1.多吃綠色蔬菜

要多吃綠色蔬菜，中醫有「青色入肝經」一說，綠色食物能有益肝氣循環、代謝,還能消除疲勞、舒緩肝鬱,多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。

2.拒絕熬夜

熬夜對於女生來說是非常不明智的選擇，既傷肝又傷肺，而且還對皮膚產生不好的影響。因為熬夜會打亂身體正常的代謝活動，使得機體內分泌系統出現紊亂，一旦細胞代謝變差，就容易使面部容易油膩、長痘留痘印，因此，最好在十一點半之前就上床睡覺。

3.少使用化妝品

因為使用化妝品之後，會嚴重的堵塞毛孔，使之不能正常的呼吸，從而容易悶痘。且化妝品當中多多少少會含有一些不利於皮膚的物質，痘痘期的女性皮膚會非常的敏感，當痘痘被化妝品感染之後，很容易就會留下痘印。

4.不亂用祛痘方法

想要預防痘痘留下痘印，首先要是用祛痘產品，最好是用植物萃取的，就目前市場上很多質量不好的產品濫竽充數，所以選擇時一定要特別注意，擦亮眼睛。