不少朋友在生活中去醫院就診的時候，往往都有過這樣的經歷，醫生會讓你把舌頭伸出來，然後再問你一些身體哪裡不適，就直接能夠判斷出你究竟得了什麼病。所以，我們舌頭不同的顏色也是能夠反映出不同疾病的，也可以說舌頭就像我們身體健康的晴雨表一樣，不少的身體疾病都是可以通過舌頭的種種表現所判斷出來，今天就教教大家自我觀舌看病。
1、舌苔過白
當我們發現舌苔過白，一般是由於體內有水滯留或者是痰飲的人群。當舌苔出現白厚、白膩苔，常常症狀會出現支氣管炎、哮喘、胸腹部積水等疾病問題。
我們從醫學角度來說，舌苔過百是由於口中唾液或者氣管內痰液分泌過多造成，這些液體會侵蝕舌頭的角化和不角化細胞，造成細胞不容易脫落。另外加上舌頭腫脹以及淋巴回流出現障礙。另外當舌苔上的老化角化細胞難以脫落時，隨著新的角化細胞堆積，最後就會造成舌苔過厚、過白。
2、舌苔發黃
舌苔發黃是一種慢性疾病的表現，黃而膩的舌苔，常常是體內溼熱的一種表現，是由肝脾所引起，如果平時伴有口渴，那麼可能是肝臟出現了問題。
舌苔發黃往往跟肝脾有著一定的聯繫，比如肝疾病，就會直接影響腸胃的膽汁排洩功能，而我們常見的口臭也是因為腸胃消化不良、脾胃不調導致的。如果口中還感覺到哭味，這就是由於肝臟膽汁排洩出現紊亂現象導致的。
我們經常會聽說到肝開竅於目，當身體的肝臟出現了問題或者相關疾病，我們的眼睛就會出現不適的症狀：比如看東西模糊、視力減退、兩眼乾澀等等，此時我們就需要攝入一些調理脾胃的食物自我調整一下。
3、舌苔發黑
當你突然發現自己的舌苔發黑，那麼你就要小心了。一般情況舌苔發黑很可能是由於舌絲狀乳頭增殖變黑，顏色程度深淺不宜。在醫學上認為，如果舌苔發黑，那麼疾病存在的時間應該較長，而且往往病情來源比較複雜。
如果舌苔發黑的朋友長期伴隨有腸胃毛病，一開始舌苔會邊長白膩狀，最後變黃，最後變成黑色。根據相關臨床病例中發現，一些患有尿毒症、惡性腫瘤等患者，在當病情惡化的時候，就會出現舌苔發黑的現象。也可以說舌苔發黑是嚴重疾病的徵兆和表現。
不過也不必過於緊張，導致舌苔發黑的原因還有：抽菸過多、精神緊張、經常熬夜等等。還有一些食物也會導致舌苔發黑，比如：黑芝麻糊、梅子等等，甚至有些藥物也會導致舌苔變黑。如果是這些情況則不用過分擔心，如果排除這些原因，那麼就需要去醫院及時就診。
4、鏡面舌
鏡面舌，顧名思義就是指的舌頭光滑如鏡。往往症狀常常是由於缺乏維生素B2或者是營養不良所導致的；如果症狀比較嚴重的患者，常常可能是因為津液缺乏，病情一般較為嚴重。
舌頭光滑如鏡其實也是一種疾病，舌頭長期表現為鏡面和絳色，需要當心敗血症。如果是老年人出現了鏡面舌頭，舌底兩根靜脈變粗具有延長的現象，那麼就要當心肺心病了。
5、僵硬舌
當舌頭出現僵硬，失去靈活柔軟。在醫學上把這種現象叫做舌強。如果舌頭僵硬比較嚴重的話，很容易會導致抽搐、暈倒、神志昏迷等症狀。不過如果是比較嚴重的口腔潰瘍或者舌頭上有幹硬的厚舌苔也會導致舌頭髮硬，所以大家還是需要區別情況對應診治。
6、牛肉舌
舌苔的顏色跟牛肉的顏色似得呈現出暗紅色，這種情況是惡性貧血患者最常見的。比如玉米、高粱等一些食物長期食用會導致人體缺少煙酸物質，時間一旦長久會就導致老年痴呆、記憶力減退等疾病。生活當中，如果我們出現牛肉舌，在日常飲食當中，我們可以多吃點瘦肉、全麥食物等等，不過炒花生是必須禁止食用的。
7、點刺舌
這種點刺舌的常常是舌頭上有很多的紅刺凸出，一般這種情況常常會出現在發熱感染性疾病或者有大面積燒傷的患者身上。另外有失眠、便秘、情緒長期緊張、營養不良、缺少維生素的人群也會出現這種點刺舌的症狀。
8、裂紋舌
所謂裂紋舌說的是舌頭上出現像龜裂那種紋路的現象，一般來說如果舌頭上出現了裂紋，那麼一定要警惕舌頭萎縮性的病變可能性。
9、弄舌
弄舌就是我們平常會經常用舌頭舔舐嘴唇。這種弄舌的現象對於小孩的智力發育有著一定的影響，一般心脾較熱的人群也會出現這種弄舌症狀。
10、顫動舌
顫動舌就是有時候你會發現自己的舌頭情不自禁的顫動，這主要是由於肝陽上亢、身體氣虛所導致的。一般常見於設舌頭顏色出現紅絳，而身體氣虛的人常常是舌頭顏色是淡白色。一般具有甲狀腺亢進、高血壓以及某些神經系疾病往往都會產生顫動舌的症狀和表現。
舌頭顏色不對的情況怎麼處理呢？這其實是身體的反饋，說明應該排毒了，那麼怎麼排毒呢？需要進行淨食健康法。
淨食健康法是指在一段時間不吃任何固體食物，配合進行經絡疏通訓練，通過補充水份和適當的營養能量，在提供滿足人體每日所需的基礎代謝能量及營養元素的前提下，讓身體的各個器官得以充分放鬆休息，同時激活人體的排洩功能，促進體內毒素排除，達到激發身體免疫及內分泌系統機能，幫助人體器官功能重新開啟的一種健康法。