吐司片你沒見過的新吃法,換著花樣改變你的早餐

2021-01-14 嗨吃不會胖

吐司作為早餐必不可少的成員之一,你有沒有覺得每天吃吐司加煎蛋有一些吃膩了呢,其實,吐司也可以有多種做法的,想要改變你單調的早餐食譜?跟我一起做起來吧!

1、 雞蛋芝士吐司片

早餐作為新的一天的起始,當然是不能馬虎的了,雞蛋貌似是絕大多數人的選擇,滿足他們對營養的需求,加上吐司作為碳水化合物的來源,果然是完美的搭配呢!

製作方法

第一步:取一個吐司片,在距離邊緣一釐米的位置畫一個框框,用勺子壓扁這個正方形。

第二步:在其中打一個雞蛋,在邊緣撒上芝士碎。

第三步:放入微波爐中,不過因為每家的微波爐都不盡相同,加熱時間大家只能自己觀察啦,只要烤到芝士熔化就可以啦!

第四步:從微波爐裡拿出來撒上胡椒粉還有鹽就完成啦~搭配上一杯牛奶就是營養豐富而且活力滿滿的一天啦。製作簡單省時省力喲!你可以在微波爐加熱期間去洗漱,完全不怕費時費力呢

2、 吐司披薩

是不是很羨慕芝士滿滿料又很豐富的披薩呢?其實在早餐的時候就可以做的,完美拉絲營養豐富,滿足一天所需啊!

製作方法

第一步:在吐司片上鋪上一層番茄醬,當然,番茄醬是比較省事的,如果有條件和時間可以自己在家熬煮一下披薩醬啦

第二步:鋪上一層芝士碎,再加青豆、玉米粒、彩椒、洋蔥絲、牛肉粒,可以加入你想吃的任何肉類啦~

第四步:鋪上最後一層芝士,撒上黑胡椒粉和鹽,OK

第五步:放入微波爐,180度預熱上下烤10分鐘就好啦

色彩鮮豔,口感豐富,營養充足,開始你新的一天吧!多汁的肉肉,新鮮的蔬菜,紅黃綠加在一起的色彩衝擊,是不是讓你食慾大開呢?鮮香滿口,加上有趣的拉絲,可以搭配一杯牛奶加燕麥,粗糧、細糧、肉類、蔬菜在你的早餐裡聚集!

3、 蘋果吐司麵包布丁

滑滑的布丁是我的最愛啦,入口香滑,滋味美妙,烤蘋果簡直是人間美味啊,有點綿軟,還帶著一點預留的爽脆口感,燙燙的甜熱都讓人食慾大開!

製作方法

第一步:拿出兩個吐司片去邊,然後切丁。

第二步:兩個雞蛋打好備用

第三步:在鍋中加入牛奶、淡奶油、30克白砂糖,小火加熱,一直攪拌,但不要煮開,等到砂糖熔化,晾涼,就把蛋液加進去,邊加邊攪。

第四步:在鍋中放入一小塊黃油,融化後加入切好的蘋果塊,翻炒

第五步:在鍋中加入朗姆酒、肉桂粉、砂糖,再擠一點檸檬汁,繼續翻炒,各種調味料的劑量因人而異啦,如果喜歡的話不妨多加一點,如果嗜甜的話就可以多放糖啦!

第六步:將吐司丁和蘋果還有事先泡好的葡萄乾一層一層的鋪好,放在烤盤裡。

第七步:將煮好的蛋液用細篩過濾到烤盤中,將小烤盤放入填好水的大烤盤中,放入預熱好的烤箱,大約烤30分鐘就好啦。

經過這麼多步驟,你是不是已經對這盤蘋果布丁垂涎欲滴了呢,你可以開動啦,軟軟糯糯的布丁入口即化,蘋果經過烤制已經褪去她的青澀,別有一番風味,軟軟香香的吐司噴香滿口,讓人幸福感滿滿,挖起一勺布丁,他在勺子上顫抖,被一口吃掉!

4、 烤麵包邊

望著麵包店櫥窗一袋一袋的麵包幹是不是每次都忍不住買呢,現在你可以自己在家做啦,不僅可以當早飯,也可以隨身攜帶,餓了的時候就拿出來,既解饞又解餓!

製作方法

第一步:將吐司片切成條狀,3-4釐米的長度。

第二步:在鍋中放入一塊黃油,放入吐司條煎至表面金黃即可出鍋。

第三步:拿一個帶蓋子的盒子,放入鹽、胡椒粉、孜然粉,再放入煎好的吐司條,接下來就是搖一搖,將調味料均勻的裹在每一個吐司條上。

這樣簡單又好吃的麵包邊就做好啦,如果你喜歡辣的,也可以在調料中加入辣椒粉,麵包條不僅非常適合早餐,下午茶,還有小餓小困都可以吃,又香又酥,滿口的孜然香味,打開新的一天喲!

吐司做法就分享到這裡啦,早餐一定要營養豐富呀,你可以隨意搭配,一杯熱牛奶,一杯現磨豆漿,一杯鮮榨的橙汁,提供滿滿的營養,讓你一天都活力滿滿,可以安心工作和學習啦!

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