長久的愛情，就是一次又一次地愛上同一個人。
復旦名師陳果，用哲學的方式告訴你，怎樣的愛情才更長久！
每個人都嚮往愛情，但是卻少有人懂得如何真正去愛。很多情侶看起來明明很相愛，但最後卻還是要分開。這就是因為，我們可以用一秒鐘愛上一個人，但卻不懂得如何用一生去愛TA。
好的愛情，不是互相佔有，而是共同成長。當我們用心感受愛，培育愛，我們就能在精神上一路同行。當我們每天都變得更好一點，並用心發現對方的改變，我們就能參與對方生命的成長，一次又一次地愛上同一個人。這就是令愛情長久的秘密，千變萬化，又始終如一。
翻開本書，感受愛情的藝術，愛情的學問，讓愛永遠不會被時間所打敗。
一本給人智慧的書，讀這本書要帶著感情去讀，要結合著經歷去品味蘊含其中的哲理，要用自己的心去細細感受。
本書一共五個部分，分別探討了愛情、自由、自我認知、自我實現及人生信仰等五個話題。
關於關於愛情：
情不是愛，兩者不但不能相提並論，而且相去甚遠。情是惆悵，愛是力量；情是欲望，愛是生命；情是趣味，愛是信仰。
愛的本質是什麼？「我愛你」這句話，其實是在說——我愛你的靈魂。所以當你的肉體老去了，我還是愛你的靈魂。當你有一天變得面目全非了，我還是能在人群中，用我的靈魂辨認出你的靈魂。
真正完美的愛情，應該是一個橢圓，它有兩個圓心，一個是你，一個是我。我們會為對方著想，而且不只是從自己的角度為對方著想，也會站在對方的角度為對方著想。
關於成熟與自由：
精神之自由，人格之獨立，責任之擔當，唯其如此，才能算得上一個真正完整的、純正的、成熟的人。
自由是什麼？清醒的自知，勇敢的選擇，坦然無悔的擔當，「與眾不同」和「為所欲為」都不是真正的自由。我們做任何事情之前，都應該想清楚這件事情對自己的意義，無論結果如何都應當為自己的選擇買單，持守堅定，涵養純熟。
關於成長與生活：
精神之自由、人格之獨立、責任之擔當——唯其如此，才算得上生理和心理成熟的「大人」。唯有成長，才能夠抵禦住身體的退步和退化那種向下的力量。
認識你自己：
這是一個關於成長的問題。首先，需要培養成長型思維。佛教禪宗有一種說法，用來形容思維的不同境界。
愛一個人是不求回報的，只有自愛的人，才能自信，才能對生活充滿希望，也才能吸引到那個愛她/他的人。
愛自己，不趨炎附勢。
愛自己，要努力活成自己喜歡的樣子，即使偶爾的奢侈，也是為了格外的喜歡，並在其他事情中去彌補，比如任性地買了一本自己很喜歡卻很貴的書，可以堅持幾個月不買新衣服。
愛自己，也要學會約束自己，不要無限地擴大自己的欲望。
陳果老師說，當你活成了一束光，別人接近你便是接近光，不管你願不願意，你都溫暖到他了。
愛自己，就是盡力地使自己活成一個自己會喜歡的人，並且用喜歡的方式度過一生。
關於行動：
一不要等到明天，才開始做一個幸福的人。
就從此刻開始去創造幸福，就從當下、現在開始，竭盡全力在你的能力範圍之內，在你的條件限度當中，去創造你能創造的最大幸福。我覺得這才是生命的一種最強壯的姿態，這才是對自己人生的一種負責。
結婚，就是給穿件棉衣，活動起來不方便，但很溫暖；困惑，就是幻想彼此的未來，卻惦記著對方的過去；分手，就是女人說100次也未必做到，而男人說一次就能實現的事情。婚禮，就是有情人終成"家屬"的儀式；緣分，就是愛情成功時的理由，失敗時的藉口。
既然我們不得不來到這個世界上走這一遭，活這一生，那麼就請把你的人生過成值得慶祝的人生。希望到人生的最後光景，我們都能問心無愧地說出這句：告訴他們，我度過了幸福的一生。