【HKH抗糖時光水】抗糖護膚最近實火！為什麼呢？因為它解決了小仙女們一個困擾許久的問題--長痘痘啊！
不管什麼時候，臉上冒出痘痘，還屢屢復發好不了，絕對是想成為精緻女孩的妹紙們心中的一個痛，畢竟粉底少了遮不住，多了又容易悶痘，變得更糟糕！
雖然抗糖護膚實火，但五花八門的抗糖護膚方式也是各種雷點！盤點一下，那些年你踩過的雷！看看你都中了沒？
什麼是抗糖？
抗糖確實對護膚有好處，但很多人在抗糖的定義上有誤區，一抗糖不代表拒絕所有的糖分攝取，畢竟糖分是補充身體能量的重要物質；二抗糖是不吃甜品就夠了嗎？不是，含糖的食物並不限於有甜味的，許多味覺上不甜的也是高糖食物。
抗糖需要做什麼？
飲食抗糖
抗糖吃「無糖」食物、飲品就夠了？!很多人看到抗糖就會聯想到不喝奶茶，或者無糖奶茶、無糖飲料；那市面上的無糖奶茶、飲料是真的無糖嗎？不是，很多只是味覺上的改變，在抗糖期間儘量不喝奶茶、不吃甜品。
多吃水果，但減少高糖水果的攝入量，如西瓜；尋找其他代替營養成分，膳食中調整飲食結構，偏向高蛋白低糖類食物，如蛋奶等。
運動抗糖
抗糖不需要運動？!雖然抗糖是比較有效的護膚方式，但仍然需要運動的協助。愛美的小仙女們不止要控制口腹上的欲望，還要調動身體機能的活躍度，做做如瑜伽、慢跑等有氧運動，堅持每周2-3次。
護膚品抗糖
抗糖不需要護膚品？!除了從膳食與身體機能上調整糖分攝入量與消化速度，還應該使用抗糖化系列的護膚品進行輔助！比起調整飲食、運動方面的抗糖來護膚，直接用護膚品進行抗糖，更容易讓人堅持！畢竟護膚不是一天兩天的事，很多人在變美路上落在後面的原因無非就是毅力不夠！
但在選擇抗糖護膚品時要擦亮眼睛，不管它把功效吹得如何天花亂墜，認準抗糖護膚成分這點是最實在的，不如南非紅茶精華、肌肽、藤黃果、石斛等。不過耳熟的，石斛抗糖算一個了。畢竟石斛除了能護膚外，也是降血糖常用藥材之一！養生安全沒得說，但也別自己隨便去買了石斛直接護膚，一是石斛可是和靈芝、冬蟲夏草一個級別，單買它可太貴了；二是抗糖護膚只是石斛功效之一，單買它自己處理沒法深度發揮它的實際護膚效用，還不實惠。不過你們聽說的能夠抗糖的護膚成分還有哪些呢？
抗糖護膚指南漲知識！值得收藏！盤點那些年你踩過的雷，中招了沒？
抗糖時光日記