女人月經是否正常是衡量女人生理健康的前提，月經往往是女人代謝以及健康孕育後代的標誌。所以，女人也對自己的月經是否正常尤為敏感，量多憂心忡忡，量少精神緊張，提前、錯後更是燒心。一些是因為飲食原因引起的，一部分是心理因素引起的，但還有一種，也許不看醫生自己也無從知曉，那就是女性雄性激素過高，也會引起月經不調。
當女人月經不調，可能雄性激素過高，有這4種表現就要警惕了。
1、月經不調
當女性月經不調在排除其他原因的基礎上，還是無法調理時，可能是雄性激素過高引起的。月經不調甚至閉經等。
1、女性遲遲不孕
不孕往往有精子質量不好、精子稀少以及女性內分泌失調等原因引起。但當女性體內雄性激素過高時，也會引起不孕。雄性激素會抑制女性正常排卵，出現多囊卵症候群等。當雄性激素過高時，會打破激素水平平衡狀態，自然女性懷孕的機會就少了。
2、女性男性化
女性男性化，面部長有很嚴重的痤瘡，肥胖。以及多毛等。往往從女性外觀就內隱隱感覺出男性化的特徵。這些都是雄性激素在起作用。還會引起高血壓、抑鬱症等。
3、多囊卵巢
多囊卵巢綜主要表現就是女性卵巢排卵功能異常，與雄激素過多有關。睪酮長期處於過高的水平，雄性激素旺盛，身體內活動的雌激素減少，就抑制了促卵泡激素水平，造成卵巢卵泡發育不成熟，不能排卵，最終成為多囊卵巢。
那麼，在飲食方面有什麼方法可以調理呢？俗話說，我們的身體裡缺什麼，就要補什麼。缺乏雌激素，就要有意識的多多攝入含雌性激素高的食物。
1、蜂蜜或蜂王漿
蜂蜜及蜂王漿含有豐富的天然雌激素，經常食用，會從飲食上調理補充雌激素。主要成分是蛋白質、脂肪、糖類等，含豐富的核酸、維生素、脂肪酸、固醇類化合物、礦物質及生物激素等成分。對女性雄性激素過旺的女性有很好的調理作用。
2、多攝入大豆製品
豆類食物中含有天然的植物激素，與女性體內的雌激素有著類似的作用，可彌補女性體內不足的雌性激素，並雙向調節體內激素平衡，改善雄性激素過高的不利情況。
3、控制體重，少吃甜、膩食物
糖分會造成情緒波動大，容易產生焦慮等負面影響，不利於身體調理，而油膩的食物熱量很高，吃太多可能會進一步破壞內分泌水平，再次促進雄性激素分泌。合理飲食，控制體重