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我們每個人身體上都有種激素的分泌激素，總共分為兩種，一種是雌性激素，一種是雄性激素，而女性身體上分泌的雌性激素較多，這樣就會使女性看起來非常年輕，非常有女人味，而男性朋友身體上分泌的就是雄性激素較多，所以就會使男性看起來特別陽剛，就有男人味兒。
但是隨著社會的發展，男性朋友在生活中大多有一些不良的生活習慣，這樣就會影響到雄性激素的分泌，對身體健康也有一定的影響。怎樣提高男性體內雄性激素？堅持做到這3點，可能助你更有男人味下面我們就具體來了解一下吧。
男人想「雄性激素」旺盛？儘量做好3件事，可能助你「魅力」無限
關注血管健康
人到中年以後就會出現各種慢性疾病，尤其是心腦血管疾病，例如動脈硬化血栓等等，這些都預示著血管漸漸的開始老化，失去彈性，就會影響到雄性激素的分泌，所以說男性朋友想要保護自己身體健康的話，就要時刻關注一下心腦血管的健康，這樣也要關注著雄性激素分泌量。在生活中儘量少吃油膩的食物，避免給身體器官帶來負擔，影響雄性激素的分泌。
保證睡眠質量
隨著社會的不斷發展，人們的壓力越來越大，這樣就很容易使男性出現熬夜加班等現象，其實這非常不利於求性激素分泌，因為人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的，只有擁有充足的睡眠才能夠使得身體各個器官得到充分的休息，對於提高自身的抵抗力和免疫力也有一定的幫助，而且能夠使身體越來越健康，所以說想要保證雄性激素分泌量，正常就必須保持一天的睡眠充足，這樣對身體健康也有一定的好處。
不喝酒
隨著年齡的增長，人體的各個器官開始變得衰老，再加上平日裡不良的生活習慣，這樣更容易導致人衰老速度加快，如果經常喝酒的話，就會影響到肝臟的健康，這對於身體健康來說非常的不利，所以說她男性朋友想要保證請激素分泌量正常，儘量不要在晚上喝酒，因為這樣會加重肝臟的排毒負擔，影響性激素的正常分泌，而且經常的酗酒，尤其是晚上喝酒是非常不良的行為，所以說儘量戒掉這一習慣。