導語：對於男性而言，雄性激素特別的重要，不僅影響著身體的發育，而且還會影響著男性的第二性徵。如果男性體內的雄性激素分泌比較旺盛的話，一般會更加有魅力與男人味兒。
生活當中很多男性由於體內的雄性激素比較少，所以經常會採取各種各樣的方法來補充體內的雄性激素。今天先來給大家介紹三個簡單的方法。
一、雄性激素有什麼作用？
雄性激素屬於一類內分泌激素，是由性腺器官合成的，而且男性體內的雄性激素大部分是由睪丸分泌的，也有少量的是由腎上腺皮質分泌的。對於女性而言，卵巢器官也會合成微量的雄性激素。
雄性激素對於男性的性功能和生殖功能具有非常重要的關係，如果男性體內的雄性激素缺乏的話，會使得身體出現各種各樣的問題，所以在平時我們要及時補充身體所需要的雄性激素。
雄性激素作為一種性激素，可以促進生殖器官的生長，還可以促進精子的生成，對於男性的第二性徵也起到一定的作用，而且雄性激素還可以對全身的代謝起到調節的作用。
生活當中很多男性存在著雄性激素分泌過少的問題，進而使得生理功能下降，性功能逐漸的減退，有時還會出現糖尿病，冠心病等問題，此外，也會造成男性的毛髮減少，性慾減退，情緒波動大，容易出汗等。
二、雄性激素是男人的象徵，3個方法，讓你更有男人味，不妨試試
1、保證充足的睡眠時間
當今社會人們的生活節奏比較快，男性平時的工作和生活壓力也特別的大，有時候忙於工作經常會熬夜，所以平時睡眠時間特別的少，這樣就會造成男性體內的雄性激素分泌逐漸的減少。所以說男性朋友在平時應該適當調整作息，保證充足的睡眠時間。
2、吃一些有營養的食物
生活當中很多男性存在不良的生活習慣，經常會飢一頓飽一頓，有時也會暴飲暴食，這樣就會造成男性體內的雄性激素逐漸的減少。所以在平時可以適當的調整飲食，多吃一些有營養的食物，如海產品，牛肉等，這樣都可以有效補充體內的雄性激素。
3、進行適量的運動
生活當中很多男性在平時都有經常久坐的習慣，但是時間長了會使得男性容易發胖，對身體的健康也是不利的。所以在平時應該堅持適當的運動和鍛鍊，這樣可以有效避免肥胖問題，還可以促進體內雄性激素的分泌，減少心腦血管疾病的發生概率。
結語：對於男性而言，雄性激素特別的重要，如果存在雄性激素分泌過少的問題，在平時可以通過以上這三個方式來進行調理，進而使得男性朋友更有魅力與男人味。