雄性激素對於男性朋友至關重要，如果體內雄性激素分泌旺盛才有助於提升個人魅力，也能夠提高腎臟功能。
隨著年齡逐漸增長，身體各個器官功能逐漸走下坡路，雄性激素分泌量也在逐漸減少，不僅降低了男性自身的魅力，也會增加身體患病的風險。
其實當男性體內的雄性激素即將乾涸的時候，身體也會向你發出某些信號，提醒你需要及時保養了，請不要再視若無睹。
男生身體若出現4種異常，可能提醒你：雄性激素即將「乾涸」了
鬍子長得慢：
對於男性朋友來說，魔法釋放能力與體內雄性激素分泌是否旺盛有密切的聯繫，而如果男性每天都要刮鬍子，並且鬍子的生長速度非常快，說明體內雄性激素分泌量非常旺盛。
但是如果鬍子的生長速度越來越慢，即使一個星期不刮鬍子發現也沒有特別邋遢，那麼很可能暗示你體內的雄性激素即將乾涸了，請及時調理身體健康。
失眠多夢：
最近幾年隨著人們生活和工作壓力的增大，導致很多人長期處於高壓之下，失眠多夢的情況也會頻繁發生，長期失眠可能會降低自身身體素質，也會增加身體患病的風險。
對於男性朋友頻繁出現失眠多夢的情況，與體內雄性激素分泌缺乏有一定聯繫，體內雄性激素即將乾涸時就會導致內分泌紊亂，也會伴隨嚴重的睡眠問題，請及時進行調理。
容易疲勞：
男性朋友只有保證體內雄性激素分泌量足夠充足，才能夠使整個人看起來精神飽滿，也不會出現疲憊的情況，即使出現疲憊感，休息一晚上就能夠得到好轉。
因為體內雄性激素即將乾涸時，會導致你的身體特別疲憊，也會增加身體患病的風險，需要你及時進行調理，才有助於身體健康，預防疾病。
情緒不穩定：
生活節奏的加快讓很多人的壓力變得越來越大，情緒越來越不穩定，甚至很多人經常發脾氣，而男性如果體內雄性激素即將乾涸時，也會影響到情緒穩定。
如果男性在一段時間內脾氣暴躁，這說明體內雄性激素即將乾涸，請你及時進行調理，保持積極樂觀的心態，也更有助於內分泌的穩定，呵護身體健康。
男性朋友如果想要保持體內雄性激素穩定，一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，這樣才能幫助你維持內分泌，平穩呵護身體的健康。
雄性激素旺盛的男性，可能擁有這些好習慣，不妨自查一下
熱愛運動：
每天堅持適當運動的男性朋友，體內的雄性激素分泌更加旺盛，看上去青春有活力，所以每天進行30分鐘以上的有氧運動，能夠幫助你呵護腎臟健康，促進雄性激素分泌，維持內分泌平穩，增強抵抗力和免疫力，預防疾病。
菸酒不沾：
大部分男性朋友都存在吸菸喝酒的行為，長期吸菸喝酒對身體健康非常不利，而雄性激素分泌旺盛的男性一般都能做到，滴酒不沾也會戒菸，這樣不僅能提高身體素質，也意味著你非常有魅力。
樂觀開朗：
男性朋友如果想要維持體內雄性激素分泌穩定，一定要保持積極樂觀的心態，而擁有好心態的男性一般都會看起來精神飽滿，這說明體內的雄性激素分泌非常旺盛，身體更加健康，更具男性魅力。
富含鋅的食物：
富含鋅元素的食物對於身體健康至關重要，尤其是男性朋友多吃一些富含鋅元素的食物，能夠促進體內雄性激素的分泌。
多吃牡蠣，生蠔等等食物，能夠幫助刺激體內雄激素的分泌，呵護腎臟的健康，還能夠維持身體內環境的穩定，預防疾病。
想要維持體內雄性激素分泌，一定要養成好習慣，且不可偷懶，除此之外也要堅持早睡早起，保證充足的睡眠，提高身體素質，讓雄性激素分泌更加旺盛。