魔芋的功效與作用

2020-12-13 東營廣元生物科技

魔芋！低碳又低卡！減肥人士的福音！

魔芋精粉大部分成分不能被人體所吸收，其熱量很低，常常被用作健身減肥必備

除了熱量低，魔芋還有吸水強這一特性，飽腹感一級棒

如果購買魔芋產品的話，基本上只需要考慮調味品的熱量

其實魔芋的功效與作用遠遠不止飽腹代餐

我們一起來看一下都有哪些吧！

※預防和治療便秘

膳食纖維能改變人體腸道的狀態，膳食纖維在人體腸道有增加糞便量、增加排便次數、縮短運轉時間、刺激腸道微生物生長產生短鏈脂肪酸等作用。

而魔芋當中，含量最高的就是膳食纖維啦！

※輔助控糖

膳食纖維不含熱量，並且能夠減少或延緩糖的吸收，是治療糖尿病的輔助材料。所以，魔芋是糖尿病患者一種較為理想的食材， 既可以滿足味蕾的需求，還可以輔助控制血糖。

※輔助抑制血脂

人類血漿中膽固醇的水平及動脈粥樣硬化和冠心病的發病有著密切的關係，魔芋中的膳食纖維通過與腸內膽酸結合，可增加膽酸合成與排洩，輔助控制膽固醇水平。所以，魔芋在調節脂質代謝和預防高血脂症方面有一定的作用。

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    舌尖上的魔芋，吃5斤瘦10斤 超強魔芋減肥法 魔芋是天然減肥食品中的明星，被許多時尚人士所推崇。 　　Power 2：擁有超過任何一種植物膠的黏韌度　　可溶性膳食纖維分子量大並且具有超過任何一種植物膠的黏韌度，能迅速形成膠態，防止消化酶與食物之間發生作用，進而減緩了對葡萄糖和脂肪的吸收速度，降低餐後血糖，這又是一個減輕飢餓感的好幫手。從而使進食量下降，達到減肥的功效。
  • 魔芋的保健價值
    魔芋，含澱粉35%，蛋白質3%，以及多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質元素，還含有人類所需要的魔芋多糖，即葡萄甘露聚糖達45%以上，並具有低熱量、低脂肪和高纖維素的特點。　　魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纖維，多種胺基酸和微量元素，經常食用對人體好處很多： 　　（1）清潔腸胃，幫助消化，防治消化系統疾病； 　　（2）降低膽固醇，防治高血壓； 　　（3）防治肥胖，延年益壽； 　　（4）對防治糖尿病有好的作用。
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    魔芋被譽為天然減肥食品中的明星，吃魔芋粉減肥，不僅健康低卡，而且飽腹感極高，因此非常受肥胖人士歡迎。可大家對魔芋粉究竟了解多少呢？怎麼吃魔芋粉減肥效果最強呢？針對魔芋粉減肥法，今天來為大家做出了詳細的介紹，崇尚健康減肥的你趕快來瞧瞧魔芋的超強減脂威力吧！魔芋，又名蒟蒻，是一種非常著名的減肥食品，備受肥胖人士的喜愛。