熹亞小課堂：當皮膚屏障已經受損時，我們應該怎麼修復呢？

2020-10-03 五指經典創作

我曬了太陽臉就過敏了

我做了雷射臉就過敏了

長了痘痘臉就過敏了

我什麼都沒幹，臉還是過敏了……

很多人會把皮膚屏障受損當成是過敏

可能是因為皮膚屏障受損了

皮膚才會變得脆弱

才會容易發生一系列的皮膚問題

如何判斷自己是不是皮膚屏障受損

我們常說的屏障受損，其實也叫屏障機能受損，一般會有幾種表現：

1、外油內幹，皮膚敏感

2、護膚品不易吸收容易搓泥

3、皮膚面部出現紅血絲

4、痘痘、大面積閉口久治不愈

5、皮膚脆弱、敏感，對大多數非強功效型的護膚品不耐受；

6、皮膚長期處於發炎狀態

注意啦！如果你有兩個以上的問題，你的皮膚就已經是屏障受損啦，當皮膚屏障已經受損時，我們應該怎麼修復呢？

1選擇模擬正常皮脂的護膚品

缺啥補啥。總之我們只要知道，要恢復屏障，最重要的是恢復脂質結構。而脂質的組成是神經醯胺、膽固醇和游離脂肪酸，其中神經醯胺的補充最為重要和漫長，所以在選擇護膚品時挑選含有神經醯胺成分的護膚品就肯定錯不了了~另外醫學護膚品會比普通護膚品效果更好。

2正確潔面

卸妝後把臉洗到嘎吱響，才覺得乾淨？大油田用強力控油、強力清潔產品才覺得乾爽舒服？不要輕易被自身的感覺所騙！實際上，這樣會洗走過多的皮脂膜，讓皮膚處於脫脂狀態，起保溼作用的細胞間脂質流失。因此潔面次數不要過多，每次潔面過程一定要溫和。

最好避開表面活性劑、酒精、香精、合成防腐劑、合成色素、十二烷基硫酸鹽等成分。

3保持肌膚水合狀態

皮膚水合狀態對於屏障的修復異常重要，所以醫生會告訴你，保溼、保溼、保溼。不論是隨時補充的水還是霜，一定要做到讓皮膚時刻保持水潤。當然，辦公室中的各種大噴霧，都只是暫時緩解，一定別忘了補充霜或啫喱。對於乾性、極乾性皮膚來說，最外層的油性保護膜是必不可少的。

4不要頻繁去角質

其實很多皮膚問題往往是被自己折騰壞的，我們以為的「認真保養」往往給皮膚屏障帶來重創，比如頻繁使用去角質產品，就是代表行為。以後不要再迷戀去角質後的細滑感了，請減少去角質的頻次，並避免使用粗粒的去角質膏及刺激性強的去角質工具，養好健康的角質層才會皮膚好。

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