紫薯燕麥米糊
不用擔心吃胖的紫薯燕麥米糊，真是我的愛！不僅是熱量低，而且紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，燕麥降血脂、降血糖、高飽腹，一直都是健身減肥愛好者的需求。二者搭配口感好，營養豐富，你不妨也來試試吧！
原料：紫薯、糯米、燕麥、純淨水、紅棗碎、黑白芝麻。
做法步驟：
第1步、紫薯去皮切丁。
第2步、把紫薯、燕麥片和糯米放入九陽ksolo豆漿機內。
第3步、糯米淘洗淨，用水浸泡10～15分鐘。
第4步、往水箱中加入適量的純淨水。
第5步、啟動「米糊」程序。
第6步、13分鐘後，米糊自動流入接漿杯中。
第7步、放點紅棗碎和黑白芝麻，溫熱後即可食用。
小貼士：
趁溫熱時喝，口感佳！
來自 美食天下 風意畫 的作品。
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