快到周末的時間了，貼心的蕊蕊又給大家準備了不加油不加糖的減肥小神器，藜麥紫薯燕麥餅，一個你不用擔心熱量，讓你沒有絲毫負擔，想吃多少就吃多少的自製小零食。周末感覺給朋友和家人做起來吧。
食材：
藜麥40g 燕麥40 g 雞蛋1個 紫薯130g 奶粉20g（沒有加糖加油，這裡是為了增加奶味，可以根據自己口味選擇要不要添加） 黑芝麻(熟的)
製作步驟：
1：把紫薯洗淨切皮，蒸熟，搗成泥
2：把藜麥蒸熟
3：把雞蛋打散，攪拌均勻，同時加入奶粉，繼續攪拌均勻
4：在3中繼續加入藜麥和燕麥按壓，拌勻
5：把食材放入錫盒中壓緊，最後撒上黑芝麻
6：先把烤箱調整180度預熱5分鐘，再放入食材中火烤30分鐘左右即可關火，涼至10分鐘左右，切塊即可食用啦
這個絕對是上桌就要被瘋搶的快手美食，大人小孩都會愛不釋手。所以周末的你如果不知道做什麼美食，那就來試試今天推薦的藜麥紫薯燕麥餅吧。