最近，我們在公眾號裡增加了冥想音樂版塊，導致很多朋友來諮詢什麼是冥想，冥想能帶來什麼？
我們在療愈原則裡有談到冥想的力量，比如冥想可以顯化自己的金錢，物質，甚至是感情。當然這一切都是基於「你的頻率與想要顯化的頻率相符」。
這裡，我不建議大家一開始就抱著這些想法開始冥想。
因為靈魂並沒有得到療愈清理時，好的會被顯化擴大，壞的念頭也是。這樣往往會造成沒得到想要的，有時還反而顯化出與希望相反的實相。
今天我們主要講一下冥想的原理和三個級別，之後也會專門出一篇冥想具體的操作和實踐方法。
冥想原理
先說科學原理，不然對一些高度理性的人來說很難覺得信服，覺得那是一種精神安慰。
人類在進化的路上選擇的讓智慧得以發展，我們變得越來越聰明，頭部也是越來越大。從草覆蟲腦，更新到爬蟲腦，升級到哺乳腦，再到靈長類智人腦，這是在原先大腦的基礎上一層層的打補丁，不斷的升級迭加。
人腦的重量佔身體的2%，卻消耗了全身20%的血氧和25%的葡萄糖，這是人體最大的消耗單位。
草覆蟲腦負責底層作業系統，負責恐懼，威脅，貪婪，性慾等基本生存需求，可以稱呼為原始腦。
智人腦則類似應用軟體層面，負責邏輯，記憶，思維，稱呼為認知腦。
這兩種運作方式大部分時間可以共存，但是也會出現衝突的狀況，就是原始腦和認知腦不一致。
這個衝突就是人類的焦慮，抑鬱，失眠， 痛苦等等。
比如，理性思維層面覺得沒有任何問題，但是總是感到莫名的焦慮和恐慌，這就是原始腦在越級指揮。
像在股市中，多數人都既貪婪又恐懼這也是原始腦帶來的，並且優先級高於了我們的分析判斷，所以炒股賺錢很難。
冥想，從科學角度講，就是在解決這個衝突問題。冥想的兩大關鍵動作，一是想，二是呼吸。
想這個動作，類似電腦的軟體整理工作，通過美好的感受，平靜的狀態，來釋放掉記憶深處的衝突，這一個過程也可以理解為殺毒。
呼吸則類似硬體的修復工作，理順副交感神經，調節對心血管的運行。從而改善身體的機能，控制焦慮，提高免疫力，甚至是性功能。
初級冥想
冥想，它也是一種工具，幫助我們深度地去了解我們自己的身體，情緒和思維，從而我們能夠獲得個人成長，增加工作和生活的幸福感。
我們都知道健身能夠保持我們的身體健康，那冥想也是一種鍛鍊工具，只不過它的對象不是身體，而是我們的心，大腦和靈魂。
有時候忙碌了太久，我們就需要給自己「清理清理系統」。這個大腦整理休息術，也就是初級冥想。
中級冥想
手機應用出了問題，我們一般會深入手機後臺，找到問題所在，然後進行編程修復。
那我們的身心靈出了問題，怎麼辦呢？
我們需要中級冥想，深入自己的內心，看到我們的靈魂代碼，順著一切本能找到問題所在，然後進行一個系統升級。
中級冥想，也是幫我們完成療愈的一個過程，當這個過程完成後，相信我們會對自己，對世界，甚至對宇宙有了一個新的認知。
在這個過程中，很多人會顯化出一些特別的事情或者經歷。比如看到了之前看不到的能量，或者有靈魂出體經歷，甚至是預知能力變強。
這些其實是我們出生時本就每個人都具有的能力，只是在心靈得到滋養療愈後，靜到幾點，個體頻率變高后，一切慢慢顯化出來。
這時候請一定平常心對待，南師懷瑾曾說過：「神通和神經是雙胞胎，千萬不要亂來，搞不好就神經了」。
一心追求神通，往往容易導致心智失常，誤入歧途，下場大多數也都很糟糕。
最關鍵的是，不要忘記永不逃避生活的原則，所謂神通對你的生活並不會起到質的改變，有時反而會擋住修行的腳步。
高級冥想
進入到高級冥想，我們會明白的生命本質就和一部電影一樣。電影看似連貫，其實是一幀一幀的。
楚門的世界
這也是我們之前療愈原則中提到的夢境狀態，這時我們可以從幀與幀之間的空隙傳過去，這就是「入定」，裡面有各種愉悅體驗，難以用語言言表。
這時，我們會真正的覺知這個世界，覺知我的本體。
於是，「我」就會一個全新的覺知狀態看待「我」的生活和世界，能使我們活得更自由和豁達。
相信這個時候，你便可以通過冥想顯化所有你希望擁有的，擁有這些也必然是你的靈魂不可或缺的體驗。