對於懂得養生的人，在每天晚上都會堅持用熱水泡泡腳，能夠讓身體內血液循環更加通暢，而且有助於睡眠。
而有些人也會在泡腳水裡加上艾葉，其實堅持用艾葉泡腳，好處也是非常多的，而且艾葉具有很好的養生價值，能夠給身體帶來諸多好處。
堅持用艾葉泡腳，4個問題可能悄悄泡沒了！
能有效驅寒保暖
艾葉泡腳能夠通經活絡，進而能夠調節陰陽平衡。堅持用熱水泡腳能夠促進體內血液循環，如果加入適量的艾葉，更有助於驅寒保暖。
尤其是對於人體氣血不好的人，不妨堅持用艾葉泡泡腳，能夠幫助你通經活絡，促進血液循環，有利於身體健康。
防治腳氣、腳癬問題
生活中很多人都有腳氣或者腳癬的問題，這時候不妨使用艾葉來泡腳，能夠幫助消滅細菌，進而能夠有效地增強人體的抵抗力和免疫力，防治腳氣等問題。
而且當出現腳氣的時候容易瘙癢，如果你能夠堅持用艾葉泡泡腳，或許能夠起到止癢的效果，有助於身體的健康。
祛虛火和寒火
人體上火時很容易出現口腔潰瘍或者是咽喉腫痛等問題，而上火又分為虛火旺盛，寒火旺盛兩種。
此時如果堅持用艾葉泡腳，能夠讓你的身體微微出汗，堅持幾天能夠去除體內的虛火和寒火，幫助你緩解某些疾病的問題。
緩解痛經
女性在來月經的時候會出現痛經的問題，主要是由於宮寒問題導致的，所以在月經前後不妨堅持用艾葉泡泡腳，也能夠祛除體內的溼寒之氣，緩解痛經。
但是女性在月經期間儘量不要長時間的泡腳，因為這樣會促進血液循環，造成經血量增大，或者是經期延長的問題。
經常用艾葉泡腳，以上這4個問題或許能悄悄跑沒了，但是也並非所有的人都適合用熱水泡腳，尤其是以下這5類人最好避而遠之。
熱水泡腳好處多，但這5類人最好避開，當心傷害身體
糖尿病患者。糖尿病足是糖尿病患者最常見的併發症之一，也是許多糖尿病患者致殘主要原因之一。
糖尿病患者皮膚比較脆弱，足部末梢神經出現問題對溫度不是太敏感，可能正常人感覺到水很燙，但是他們仍然感覺不出來，因此用熱水泡腳特別容易燙傷。
一旦燙傷之後，哪怕是一個很小的水泡處理不到，沒有及時看醫生也有可能會出現感染潰爛，甚至造成截肢。所以糖尿病患者堅決不要用熱水泡腳。
靜脈曲張或血栓患者。靜脈曲張是指血液瘀滯靜脈血管壁薄弱等因素，導致靜脈迂曲、擴張。一般常見於手和腳，因為這些地方距離心臟最遠，血液流動速度慢，更容易出現回流障礙。
出現這種問題，大多數人都認為泡泡腳更有助於加快血液循環，但是靜脈曲張主要病因就是靜脈瓣膜功能不全，溫度升高其實也無法改善這種功能，只會增加局部的血流量，甚至不利於病情的恢復，加重身體的負擔，損害健康。
足癬等皮膚病患者。很多人認為泡腳能夠減輕足癬等症狀，其實這是一個誤區，足癬患者因為羊會覺得用熱水燙燙更加舒服，可以殺菌。
但其實熱止癢的方法往往起不到效果，泡水之後也有可能會更癢，出現水泡，而且會導致毛細血管擴張，出現感染，當心影響健康。
兒童和孕婦。歲數太小，尤其是還處於發育期的孩子，是不建議長時間泡熱水腳的，以免出現扁平足等問題。
懷孕的女性更應該注意的事項比較多，尤其是在這個特殊的時期，更不適合長時間的泡腳，尤其是所謂的中藥泡腳，最好選擇用溫水洗洗腳控制在40度左右，不要長時間的按摩足底。
心臟不好、血管不好的人群。心臟不好的人群本身供血能力就不太好，經常泡腳會導致血流增大，血液流向四肢，使得血液減少，容易造成腦供血不足，還有可能會損害到血管的健康。
所以心臟不好的人儘量不要長時間的泡腳，選擇用溫水洗洗腳，這樣更有助於保護血管的健康預防意外情況的發生。