我們聽過智商，情商，甚至財商，可你知道什麼是體商嗎？從名字上看，大致可以理解為是一種身體的智慧。身體給了我們很多美好的東西，譬如知覺和情感，甚至我們很多人的財富也來自於它。可以說，身體是我們的依託。
有些人身體不舒服會去醫院，也有一些人非要拖到十分嚴重才去醫院。有些病能查出原因並獲得治療，有些病，則無法查明原因。你知道這又是怎麼回事嗎？
原來，不同的做法說明每個人對自己身體了解情況不同，也就是體商不同。當然，過度治療也不是高體商的表現。只有我們對自己的身體了解情況足夠多，我們才能正確對待自己。
那那些無法查明病因的病又是怎麼回事呢？這就像有些病是急性的，發作起來十分兇險。有些病是慢性的，得長期吃藥。如果我們經常覺得疲憊，並且查不出病因，那可能就是身體有了慢性損耗。
比如發燒本身並只是一種症狀而不是疾病本身，那是身體在用它們的語言和我們溝通。迫使我們追根究底，引導我們尋找健康的生活方式，避免更加嚴重。
毛爺爺說過，身體是革命的本錢，如果你一直都沒有重視他，那麼，你可能在她向你發出求救信號的時候也會忽視他。這也是很多人突然死亡的原因。身體就像是一臺常用且十分重要的機器，很多零件壞了是不能換的。甚至，有些損傷一旦造成也無法恢復。真的該對他們多一些關心和了解了。不要等到身體破敗了再追悔。
你了解自己的身體嗎？
你知道自己的排便周期嗎？
你知道自己的體重變化嗎？
你會記得自己的經期嗎？
如果對這些基礎信息都一無所知，或許真的該好好反省了。現代人生活節奏很快，有時候因為忙碌會忽略一部分身體感知，比如忘記吃飯，沒時間上廁所。胃病和護士的膀胱炎就是這樣來的。但是，請記得，這個世界沒有什麼值得我們用唯一的健康去換取的。
如果你已經身體不舒服了。你能辨別出自己的病因嗎？比如頸椎疼痛，你會採取一些措施緩解這種疼痛嗎，如果你找到病因，並且做了一些改變，恭喜你，你學會傾聽身體的聲音了。
建立與身體的良好關係四種方式。
第一，測量和檢查。即不是自己感覺身體沒毛病，而是定期去做檢查，甚至長期觀察自己的身體狀況。
如果身體很好就繼續保持，如果出現一些問題要去弄明白毛病如何出現的，並且嘗試改掉它。研究表明80多種疾病，是有很多不好的生活習慣引起的。不要懷疑，很多人已經身先士卒地證明了這一點。我們只需要把那些不好的習慣都戒掉，健康管理就會邁進一大步。現代科技如此發達，很多電子設備可以用來檢測我們的身體狀況。比如手環，智能手錶，體脂秤之類的。當我們自己無法覺察到自己一些細微的變化，這些設備就能告訴我們。
第二，不要忽視身體的需求和身體發出的求救信號。兒童時期大家都知道餓了要吃飯，渴了要喝水，困了要睡覺。可是成年以後身體的需求卻經常得不到重視，明明很困卻想報復性熬夜。明明知道經常喝奶茶不好卻忍不住。也有人因為工作太忙沒時間上廁所就憋著。
即便沒有醫學知識的我們也知道這樣下去會毀掉身體，那麼請一定要學會愛自己，從不忽視身體的需求開始。
身體一不舒服就去醫院不是嬌氣，而是重視健康的表現，身體不會無緣無故就難受的。醫生常說有症狀是好事，沒症狀卻發現病了才猝不及防。
第三，保持好心情，減少生活內耗。觀察自己每一天的心情並做記錄。心靈的健康也與身體息息相關。重視生活裡的小事，不要讓它們對自己生活造成慢性侵害。
有條件可以多去做做心理諮詢，預防勝於治療。保持良好的心態是長壽的秘訣。
不管一個人有怎樣的心願都需要一個好的身體去實現。體商比任何商都更重要。