土豆的8種花式吃法,簡單好吃,總有一款適合你!

2021-02-17 營養早餐做法食譜大全

土豆,可以說是在家常菜裡出現的頻率最高的食材之一了。作為全球第四大重要的糧食作物,它的地位之高,做法之多你可以充分想像!

而且在這千變萬化的做法當中,土豆既可以當菜餚又可以當主食,還可以當小吃!你說它厲害不厲害!

今天就帶大家一起研究些土豆的做法,保證好吃到爆哦!土豆的8種花式吃法,簡單好吃,總有一款適合你!

材 料:土豆2隻,植物油、素咖喱、鹽、蔬果調味粉適量

做 法:

1、土豆去皮洗淨切塊

2、起油鍋加熱,放入土豆煸炒

3、放適量的清水加蓋大火煮開改為中小火煮10分鐘,然後放適量的鹽煸炒3分鐘

4、再放適量的素咖喱煸炒2分鐘

5、最後放適量蔬果粉翻炒均勻出鍋

材 料:熟南瓜,麵粉,香菇,土豆,青椒,油菜芯,姜,幹紅辣椒,花生油,豆瓣醬,生抽,鹽

做 法:

1、熟南瓜塊加一點水打成糊

2、打好的南瓜糊晾涼倒麵粉上

3、和成不軟不硬南瓜麵團,用保鮮膜覆上醒一會兒

4、醒面過程中,油菜綽水撈出備用

5、香菇,土豆切丁,青椒切片

6、鍋內適量油燒熱,姜、幹紅辣椒段炒香

7、土豆香菇丁放入煸炒兩下

8、加一碗水,適量生抽,鹽,豆瓣醬,青椒放入煮熟,關火

9、另起鍋內適量水燒開,轉小火,沿邊剪下適量大小孤形麵團

10、剪好,煮熟

11、油菜放碗中,盛滷,即成

【材料】:土豆 2個、番茄沙司 3湯匙、雞蛋 1個、芝士 適量、麵包糠 適量

【做法】:

1、土豆去皮後切片放鍋內蒸熟;

2、把土豆泥搗成土豆泥,倒入番茄沙司後攪拌均勻;

3、先把土豆泥分成大小相等的小丸子,

4、再將丸子按扁,中間放上芝士,一個個揉成土豆球;

5、雞蛋打散到碗裡,土豆秋均勻裹上蛋液,再均勻沾上麵包糠;

6、鍋內放入多些油,油燒熱後放入土豆球中小火炸,炸至表面金黃後即可撈出;



材 料:小土豆適量,香菜一根,芝麻少許,孜然少許,黑胡椒少許,生薑小塊,植物油適量

做 法:

1、香菜切段,生薑切末

2、鍋中放入適量的水煮開,放入土豆大火燒開,繼續煮15分鐘,將土豆煮熟

3、將煮好的土豆放入冷水中衝涼,去皮切成兩半

4、鍋中倒入適量的油燒熱,放入土豆

5、慢慢煎煎至金黃色

6、放薑末、孜然、黑胡椒碎,翻炒均勻

7、放入少許鹽調味,炒勻

8、撒香菜翻炒幾下即可,出鍋裝盤撒少許芝麻

土豆的花式吃法

食材:土豆2個,蝦半斤,雞蛋1個,麵包糠1袋,鹽,胡椒粉適量。

做法:

1、把土豆連皮切開一起蒸熟,把皮去掉,加鹽壓碎成土豆泥。

2、雞蛋打散,和麵包糠分別裝在兩個碗裡。

3、把蝦在滾水裡燙一下,變紅色就立刻撈起來。不要太熟,不然在炸的過程蝦肉口感會老。

4、蝦頭連殼去掉,留尾部第二節蝦殼不要剝,加鹽、胡椒粉拌勻。

5、取適量土豆泥將蝦包裹好,留尾部在外面,在蛋液裡裹一圈,再放進麵包糠裡沾滿整個球,一個一個做好。

6、油加熱,不要太熱,小火就可以,把蝦球一個一個放進去炸到金黃就好了。

材 料:土豆泥200克,蘆筍、玉米粒、胡蘿蔔、

植物油、鹽、生抽、麵粉、椰汁適量

做 法:

1、土豆煮熟壓成泥。

2、準備其餘食材,胡蘿蔔、蘆筍切丁

3、胡蘿蔔、蘆筍在開水中焯一下盛出濾幹水分

4、把3種食材放入土豆泥中,放鹽、椰汁、生抽、麵粉

5、揉成團,分成幾份搓圓壓扁

6、平底鍋放點油,放入土豆餅,小火煎

7、翻面煎到兩面金黃即可。

食材:土豆、火腿、蘋果、沙拉醬、鹽。

做法:

1、土豆洗淨,去皮切小塊,上鍋蒸熟(不要太軟,否則一攪拌就成泥了)

2、火腿切丁,蘋果洗淨去皮切丁。

3、待土豆放涼後,將三者混合,加沙拉醬、鹽攪拌均勻即可食用。

食材:土豆、澱粉、白砂糖。

做法:

1、土豆洗淨去皮,切滾刀塊,放入清水中漂洗一下,去掉多餘澱粉,撈出瀝乾水分。

2、再加入適量澱粉,翻拌均勻,使每塊土豆上都能裹上澱粉。

3、鍋中倒油,小火燒至五成熱,將土豆放入,炸至表面金黃色撈出。

4、開大火,將油溫提高,倒入炸過的土豆復炸30秒左右,撈出控油備用。

5、鍋內留少許油,加入砂糖,不斷攪拌,看到糖色熬成棕黃色,關火。

6、將炸過的土豆倒入,翻拌均勻。

7、倒入盤中,用勺子上多餘的糖繞著土豆塊慢慢拉出絲即可。

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