做情緒的主人——渝水三小開展「陽光成長」心理健康專題講座

2021-01-10 瀟湘晨報

為了引導高年級的孩子正確對待自己的情緒,順利度過這一個小階段的叛逆期。12月29日上午,渝水三小關工委、德育處聯合開展了題為「做情緒的主人」的心理健康講座,五年級的100多名學生參加了此次講座。

本次講座的主講老師是我們渝水三小的一名有著豐富心理輔導經驗的資深教師林春琴。她是國家二級心理諮詢師,新餘市未成人心理健康輔導中心志願者,渝水區心理健康輔導站志願者。擅長開展積極心理學團輔活動,在渝水五小,姚圩小學,羅坊希望小學多次帶領學生開展積極心理團輔活動,在渝水三小多次開展心理講座。輔導宗旨:與心靈相約,與健康同行。

講座的開始,林老師以一個有趣的「抓手遊戲」熱身,孩子們都十分積極的參與到遊戲中來,並且樂在其中。緊接著,林老師順勢引導,讓孩子們清楚地了解到了不同情緒的分類,比如積極情緒(興奮、開心、高興),消極情緒(緊張、擔心、鬱悶)。孩子們從中知道了情緒是人的心理活動的重要表現,它產生於人的內心需要是否得到滿足。

接下來,林老師通過一個簡單易懂的例子,給孩子們做了情緒的心理學解釋,讓孩子們認識到事件和問題本身沒有對與錯或好與壞,關鍵在於人對事件的態度和看法。林老師還幫助孩子們給情緒做了分類。為了讓孩子們切身體會情緒的影響,林老師帶領孩子們一起做了「表情演技比拼」遊戲;為了讓孩子們減少消極情緒帶來的不良影響,講座的最後,林老師教給了孩子們幾種不同的情緒調節法。

整堂講座老師講得投入,孩子們聽得也投入,氣氛活躍,發言積極。

相信通過這一次的講座,孩子們能更加有效地控制、管理好自己的情緒。健康快樂、陽光成長。

【來源：渝水三小】

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