寫在前面--
在十幾年的情感諮詢經歷中，來訪者有一個共性，就是感受不到幸福，接受不了愛，包括自愛。為什麼總是感受不到幸福的感覺呢？究竟守候我們人生的幸福密碼是什麼呢？我們不防用案例來分析，答案見仁見智吧。
最近，接訪了一位特殊的客人。
微信上發來的照片，她30歲上下，眼神乾淨善良，面容恬靜又有張力，知性又帶點甜，可實質上，她已經40多歲的人。
她，是屬於最典型的缺愛又無法獲得愛的人。
她說她人到中年，遇見了人生中第一場真正的愛情，只因沒有愛過，太用力，沒有抓住，把對方嚇跑了。
她不斷地自責，不斷地反悔，又不斷地想要去挽回對方。她諮詢過好幾個情感機構，理論上的指導都一樣，可是她沒有配合到位。他還是離她而去。只是，她的傷痛，靠的是一劑萬能藥，就是時間。
只是傷口結痂了，脫痂，露出新鮮的痕印，醒目。給她留下了永久的內傷。
對方是一個事業有成的男人，愛她。但是她總是感覺他身邊有些其他女人的影子，讓她沒有安全感。她擔心，擔心他的身邊不斷會出現其他的競爭者，她試圖控制他，追蹤他，要求他，最後果然是如她所願，他身邊一段又一段的感情被她挖出來，當然是他過去的感情。他們這一段感情自然就斷送了。她如果不在乎他的過去，如果給他空間，如果她引發他們美好的未來，或許結局又是不一樣的。
感情和友情都是經不起考驗的，不要去考驗。愛他，幹嘛要去挖他的情感旮旯？
她錯哪裡呢？她沒有自信，沒有自我安全感，她遇到了愛，完全把重心放到了對方身上，她忽略了自己，失去了自己。在她悔過，慢慢成熟的時候，對方早已投入了他人的懷抱。
他在她的心中的磐石般的愛，碎成了一地雞毛！
她才真正看清楚，原來，她以為的只是她以為的，他並沒有她以為的那樣愛她。
原來，愛情來了，先要愛自己！
在跟她近一個月的時間溝通中，她終於放下了對方，找回了最珍貴的東西——自愛。
另外一個諮詢者：男，正在離婚後的痛苦中煎熬。他快言快語，精明世故。他完全投入工作，不斷衝殺，攢積了豐厚的家產。完全到了財務自由人生階段，可是，他的興趣愛好完全在事業上，他享受那種拼殺沙場的感覺，完全沒有了家庭生活。由於太急進，一次又一次的燒錢，虧錢。妻子希望他及時止損安心生活。而他要的是打拼，而不是家庭生活。於是，離婚了。
我們進行了一次面對面的溝通，他告訴我他會考慮再婚，而且還要找一個未婚的女孩，再生三個孩子。最後，我對他說了以下的幾段話，不知於他是否有用：
如果，當一個人無法感受到工作之外的存在生活所提供的滿足時，就會只專注於工作本身。
比如，就會無法體會到家庭心中的愛、暖、柔情，會變本加厲會愈加渴望成功帶來的刺激。
而，成功是為了什麼呢？
如果我們只把重點放在自己身上，並未把對方當作一個真實的生命去愛，就會物化對方。會把愛的人只當作一個可以提供自己快樂與滿足的物品。
你，事業上已經很棒了，你不妨靜下來聽聽你老婆的心聲，或許你們還是可以一起走下去的，畢竟還有一個孩子。
如果不內觀自己，即便再結婚，也會是同樣的問題出現。
以上這個案例，是一個太愛自己的人沒有辦法維護好親密關係的例子。
自愛，是一套防禦體系，缺少的人，是沒有辦法維護好長期的親密關係的。
自愛，這一套防禦體系，太過固守的人，也是會讓別人無法進入，亦是沒有辦法維護好長期親密關係的。
慶山有一段善於愛的文字，表達很成熟到位：「對他人最大的慈悲是，允許對方愛你。很多時候，我們判斷、評估、限制、懷疑對方，也經常試圖改變對方，並直接或間接地拒絕對方。這些都是常人通用模式。慈悲是一面湖水，你扔進來什麼，我都容納。不發出聲音，只是把你承託。 可以接受一朵花綻放後褪色、殘缺、乾枯、凋謝，卻為什麼要強求別的永久不變呢？當花朵供養出它的芳香，毫無心機，只要你觀望和悅納就足夠了。不佔有，不緊抓，但相互的一刻全部投入。接受任何一種結果。」
她的觀念很佛系，但的確這才是真正對愛情的一種成
熟面對，只有做到「來了接愛，走了不留」、「你在我珍惜，你要我配合」等這樣的坦然，或許才是我們找到幸福的真諦法碼。
寫在最後--
如何維護長期的親密關係？守候我們人生的幸福密碼是什麼？這裡沒有標準答案，只有思考。讓我們慢慢去尋找自己答案吧，或許，幸福就在尋找的過程中。