酵素減肥是我們廣大的減肥大軍中耳熟能詳的保健品了，關於酵素的介紹也是五花八門，眼花繚亂而迷失了雙眼。那麼到底哪一個版本才是最適合自己的呢？從今以後彩彤就日本的各種酵素逐個分析。希望能夠幫你解惑。今天我講為你分析人氣高騰，物美價廉的日本酵素酵母。尤其是大家非常關心的減肥篇哦～
酵素，簡單的說即是調整身體各項機能的一種蛋白質。其中有一種叫「消化酵素」的，功效如字，有助消化，幫助人體吸收有用能量的作用。當然還有「代謝酵素」--即促進身體新陳代謝，讓身體和腦部更活躍，增加生命動力。「食物酵素」--含有豐富果蔬，防止體內消化酵素的減少，讓身體更健康。
酵母，物如其名，即是創造酵素之酵素母親的存在。是一種肉眼所看不見的微生物（菌）。和我們人類一樣，為了生存需要吞噬種能量。尤其是糖類是他們的最愛。小夥伴們不要害怕哦，類似此類的微生菌在我們體內有太多太多了。酵母是幫助我們減肥的大功臣哦。
酵素能夠助消化和快速分解的作用，見效快可能是酵素會更好，但是最理想的是酵素和酵母同時服用。因為酵素遇熱後會變弱分解，而酵母恰巧能後保護酵素不讓其變弱而喪失其有力功能。
一，排毒效果
---酵素能夠促進體內的新陳代謝，排出身體的老廢物質而起到排毒作用。
二，脂肪燃燒效果---新陳代謝對策
酵素・酵母居然是具有燃燒脂肪的功效，且能夠促進新陳代謝的營養素。小夥伴們驚呆了吧
三，糖分分解效果---防止糖分吸收
酵素・酵母可以分解糖分，防止體內吸收不必要的糖分。在飯後服用酵素酵母，再也不會變胖了哦。
四，減輕壓力---因壓力過大而肥胖
酵素・酵母可以緩和神經的緊張感，消除不安情緒。防止您變成壓力胖！
五，調節腸道效果---緩解便秘
堅持服用酵素・酵母，可以調節您的腸道，提高免疫力，對經常被便秘所困擾，和肚肚胖的人來說可真不錯。
原理上飯前服用酵素酵母可以產生飽腹感，抑制食慾。飯後服用可以促進消化，分解糖脂。不過想快點瘦下來的小夥伴。彩彤建議你適當的少吃點。或者不吃晚飯，用酵素酵母來代替，效果會更好哦。不用擔心。酵素酵母中所包含的營養素，會很好的補充您身體所需要的營養的。
★★★★★ 酵素酵母和酸奶
服用酵素酵母在來一杯酸奶，可以讓雙方的效能得到更好的發揮。
★★★★★酵素酵母和水果
水果裡面具有天然酵素，可以適當食用哦。
★★★★★酵素酵母和杏仁
杏仁含有豐富的維生素E,和酵素酵母同時食用，可增強其抗衰老效果。
★★★★★維生素礦物質
適當補充維生素和礦物質類可以讓身體更快的吸收酵母菌。小夥伴們要注意營養均衡哦。
註：上述建議一定要少量即可，過多了徒增糖分等。對減肥不利哦。
酵素酵母本身就含有豐富的營養。如果你不注意節食的話，卡洛裡太多可不好哦。人們常說長壽的秘訣就在於每頓飯要吃7分飽。想要窈窕美麗又健康，調節飲食習慣，從今天做起吧！