迎著風動不動就流眼淚
工作一會就眼睛乾澀酸脹
室外光線稍強一點就睜不開眼
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假期一過眼睛紛紛出現了乾澀、異物感、畏光、見風流淚、灼熱感、眼紅、眼痛、視物模糊、眼瞼沉重感、眨眼頻繁等一系列的不適症狀。這些都是常見的乾眼症狀。別著急，馬上為您奉上秋日專屬乾眼攻略！
乾眼症是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱，也稱角結膜乾燥症。發病人群以用眼過度的中青年白領、「網蟲」、隱形眼鏡配戴者及學生為主，女性比男性更易患上乾眼症。
正常人的眼睛表面有一層很薄的淚液膜，它可以潤滑眼球、保持角膜光滑透亮，「水汪汪」就是對這層保護膜的生動形容。如果長時間過度用眼或眨眼次數少，眼球表面的淚液就會不斷蒸發，使淚膜脂層變薄，進而引起眼睛乾燥。
引起乾眼症的誘因有很多，其中最突出的莫過於空調環境下長時間對著電腦和手機。如果還喜歡佩戴隱形眼鏡，那就越發會加速乾眼症的形成或加重病情。有數據統計，目前60%的電腦族正受著乾眼症的困擾。除了長時間使用電腦，長時間開車、閱讀等過度用眼會導致乾眼症外，乾燥的環境，如煙霧、紫外線、空氣汙染、高溫、氣候乾燥等都會影響淚膜的穩定性，增加淚液的蒸發，導致眼乾；此外，服用抗過敏藥、部分降壓藥及部分精神安定劑會對淚液產生影響，如撲爾敏、心得安和某些避孕藥也能減少淚液產生。當然，衰老更是乾眼症的常見因素之一。
乾眼症的症狀有很多種，包括：眼表乾燥、異物感、發紅、燒灼感、視物模糊等。但僅憑這些症狀還不能確診為乾眼症，必須由醫生通過淚液的一系列檢測才能確診。
目前，輕度乾眼病主要是使用人工淚液增加眼睛溼度或延長淚液在眼錶停留的時間，緩解眼乾等症狀。但人工淚液僅僅是補充已經減少的淚液，臨時潤滑眼睛。所以，建議要儘可能減少看手機和電腦時間；規律的生活、避免熬夜、保證良好的睡眠；儘量少戴隱形眼鏡，多參加體育鍛鍊等。而對於中、重度乾眼病應及時諮詢專業的眼科醫生，採取積極的治療措施。在高強度用眼時，要注意別長時間「目不轉睛」，刻意地眨眨眼可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，減少眼球水分蒸發過快。建議多花些時間眨眼睛，一般5秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次，同時可以適當使用一定量的眼藥水滋潤眼睛。再乾燥的房間採取一定的保溼措施，如定期噴噴水，用加溼器，減少煙霧粉塵刺激。
亳州雷賽眼科醫院乾眼治療中心全面升級——針對乾眼症患者成立的特色治療門診，門診採用綜合診斷、個性化治療，通過瞼板腺按摩等諸多解決方案，為每一位乾眼患者提供符合自身病症的治療方案及診療享受。
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