黑頭魚是我們青島本地最常見的一種海魚,黑頭魚肉質鮮嫩潔白,脂肪含量少,是名貴的海產魚類之一,黑頭魚營養價值很高,魚肉中含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、18種胺基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素,非常適合老人和孩子食用,今天我們一起來學習一下黑頭魚的美味做法吧!
■ 材料:黑頭魚一條,蔥薑絲少許,白胡椒粉 ,料酒適量,鹽,蒸魚豉油適量,糖 1勺
■ 做法:
1.把魚給收拾乾淨,魚背部兩側各劃一刀,一釐米左右深即可;
2.擦乾淨魚,用食鹽,料酒,白胡椒粉均勻擦洗魚身反正兩面和裡外面。醃製15分鐘;
3.盤子底墊蔥段和薑片,魚肚子裡塞蔥,魚身放薑片和蔥段。入鍋前淋少許料酒,蒸8分鐘(開鍋再放魚);
4.蒸魚豉油加一勺糖,少許水調勻;
5.魚出鍋,倒掉盤子裡的水,去掉蔥姜。從新擺上蔥薑絲,起鍋燒熱油澆一勺。
■ 材料:黑頭魚、醬油、料酒、糖、蒜、姜、蔥、鹽、香菜
■ 做法:
1、黑頭魚洗淨、蒜、姜、蔥切片、段,備用;
2、鍋內放油,放入黑頭魚將兩面稍微煎一下,加料酒、蔥姜蒜、醬油、糖,慢火稍微燉一下,然後加少許水,以末過魚為準,中火燉製,待魚湯收到剛剛好的時候,就可以起鍋了。
■ 材料:黑頭魚1條,蔥15g,姜10g,料酒10ml,花生油25ml,美極鮮10ml
■ 做法:
1. 黑頭魚去鱗、內臟洗淨。
2. 在魚身兩面各劃上幾刀。
3. 在盤子上墊上些蔥段。
4. 把魚放在上面再撒上些蔥薑絲,倒上料酒。
5. 放入蒸鍋中。
6. 旺火蒸12分鐘。
7. 取出倒掉盤中的湯汁,撒上下蔥薑絲。
8. 澆上一勺熱油。
9. 再澆上美極鮮。
10. 一道美味的油淋黑頭魚就做好了。
■ 材料:黑頭魚、魚泥、鹽、味精、醋、料酒、花生油、澱粉、香油、蔥薑片
■ 做法:
1.黑頭魚處理乾淨,加調料醃製入味, 入籠蒸熟。
2.魚泥調味,攪勻,擠成丸子,汆至熟透。
3.將蒸魚盤中的蔥姜及湯去掉不要。
4.鍋中加湯及魚丸調味,澆在魚身上即可。
■ 材料:黑頭魚一條、蔥姜蒜適量、料酒2匙、六月鮮醬油 2匙、醋1匙、 鹽適量、花生油4匙、朝天椒2枚、花椒少許
■ 做法:
1.蔥姜蒜辣椒切片;魚刮鱗,去鰓及內臟,洗淨;
2.鍋中倒入花生油,待油7成熱放入蔥姜蒜,炒出香味;火調小,放入魚煎一下;
3.魚兩面都煎好後,肚皮朝下繼續煎,然後放入辣椒及花椒,加水;
4.水開過後加入料酒及六月鮮,中火燉15分鐘,然後加入醋和鹽,再燉10分鐘,即可出鍋。
■ 材料:黑頭魚1000克、洋蔥200克、大蔥100克、蒜蓉辣醬100克、韓式辣椒醬50克、醬油10克、料酒20克、白砂糖15克、魚露5克、黑胡椒粉2克、蜂蜜10克
量,糖 1勺
■ 做法:
1、黑魚去除魚鱗、內臟和魚腮洗淨,魚身兩側打一字刀;
2、取一容器,將大蔥段和蒜蓉辣醬100克、韓式辣椒醬50克,加入醬油,加入料酒,將所有調料充分攪拌均勻,再加入洋蔥絲攪拌均勻;
3、將黑魚加入,將調料均勻塗抹魚全身及魚肚裡,入冰箱醃製24小時;
4、醃製好的魚放入烤盤中,上下溫度調至190度,烤30分鐘;
5、40分鐘後取出,兩面各刷一層蜂蜜,再入烤箱230度烤10分鐘即可。
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