皮膚上面的病症，在我們日常當中也是比較容易發生的，而常見的皮膚症狀就是溼疹了，雖然不是什麼大的病症，但是每次發作起來也是叫人很難受。溼疹帶給人的感受，就是會讓人覺得瘙癢難耐，不抓就會很難受，抓了情況就會越來越嚴重。然後反反覆覆的，就會很難受，而且溼疹並不好治癒。這個事情讓經常溼疹的人無法接受，因為每次發作的痛苦實在是不想重複經歷，多經歷一次就會多痛苦一次。到底，溼疹能不能緩解?下面我們就來好好的探討看看。
一、了解對付溼疹的辦法之前，我們先來看看，溼疹是怎麼來的?
很多人會認為溼疹是因為溼，其實並不是的。其實溼疹產生的原因與溼並沒有太大關係，反而與幹有很大的關係。溼疹的人多半是因為皮膚比較乾燥，然後就會引發皮膚炎症。一旦產生皮膚炎症，就會讓皮膚中的水分容易滲出。而皮膚乾燥的原因也有很多，可能是缺乏油脂，也可能是缺水，還有可能就是遭到刺激和過敏了。總而言之，溼疹的出現就是因為皮膚乾燥。想要緩解溼疹，就要保證皮膚有充足的水分，不要讓其出現乾燥現象。
而溼疹的病因和誘因也是有很多種的，常見的原因就是受到外部刺激、過敏，疾病。而外部刺激則是因為使用化學產品比較多或者是接觸到粉塵，還有就是容易潮溼多汗。而過敏的原因也是很多，有食物，還是金屬，或者是其它的事物，還有就是藥物。疾病的話，就是精神壓力大和內臟疾病，或者是慢性疾病。得到確切的誘因和病因之後，就要開始對症治療了。很多時候，可能就是用藥，其實用藥的同時壓實要注意其他方面的保護。就是平時要保養皮膚，避免二次損傷。
二、很多人對於反覆發作的溼疹都束手無策。那麼，溼疹反覆發作，具體有什麼辦法?
首先，我們使用洗護產品的時候，要注意用量。現在的人，洗澡或者是洗臉都會用到洗護用品，都有專門的洗護用品。而且洗衣物的時候，也都是有專門的洗衣產品。在日常生活中，我們洗澡和洗臉都會用到洗護產品，我們的本意是保養皮膚，但是，有的地方是不建議多用洗護用品的。就比如說手和腳，用肥皂和沐浴露的時候，就要注意量，而且肥皂也不要選鹼性比較強的，會容易傷害皮膚。而洗衣物的話，儘量少用柔順劑或者是比較香的洗衣液。
其次，皮膚瘙癢時要少抓撓。很多有溼疹的人，都會忍不住去用手抓皮膚，因為實在是比較難受。其實不用手抓，其他的方式也是能夠止癢的。就比如說冷敷或者是潤膚劑、薄荷，它們都有止癢的功效，還能讓皮膚清涼舒爽。而用手抓撓的話，就會容易造成感染，讓溼疹的情況變嚴重，所以，一定要控制住手，別經常抓撓。
最後，洗澡時，控制好水溫，洗澡後要使用潤膚劑。夏天洗澡的水溫一般都不會很高，但是冬天洗澡水溫就會比較高，因為天氣比較冷，就想用水溫來溫暖身體。水溫過高，也是會容易讓皮膚乾燥的，所以，建議水溫保持在四十度左右。還有洗澡時間不要過長，洗澡時間太長，會容易蒸發皮膚上的水分。若是能夠在洗澡後，使用潤膚劑或者是保溼劑的話，就更好了，會更利於緩解溼疹症狀。
三、得了溼疹之後飲食上就要多加注意了，以下這幾種食物最好忌口，多吃一口身體都會反抗
1、忌致敏食物
有溼疹的朋友，飲食上要多注意，有致敏的食物最好別碰，比如魚蝦，牛肉，羊肉，雞鴨鵝花粉等等，這些食物會加重你的病情，會使得溼疹部位瘙癢難耐，所以為了自己的身體健康著想，這樣的事物最好別碰。微信zypfzj
2、忌辛辣刺激食物
辛辣刺激性的食物是現代人很多愛吃的一種食物，可以刺激胃口，造成食慾大開，但是如果你感染了溼疹，這樣的食物最好別碰，因為這些食物會損陰耗陽，對溼疹也是一種刺激，想要溼疹好的快，最好忌口。
3、不要吃易生溼熱的食物
溼疹往往是體內溼熱重，特別是一些沿海地方的人，溼熱會更加的嚴重，因此藥物治療的原則之一就是清熱祛溼排毒，所以這一點在飲食上我們也要注意了，不要讓一些不相宜的食物造成體內溼熱加重。
4、不吃不容易消化的食物
比如種子類的食物，某些豆類食物，花生，芝麻糯米，冷飲加工複雜的食品等等，特別是那些高脂肪高熱量的食物也要注意了，雖然這些食物在生活當中都比較愛吃，但是如果患了溼疹的人是這樣的食物，則容易加重病情，對身體不好。
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