早餐還在吃煎蛋?這3種芝士新吃法,簡單又美味,寶媽:安排上!

2020-12-17 南寧美食

推薦語:芝士的做法多種多樣,你最喜歡芝士哪一種做法呢?今天分享的這三種做法你喜歡嗎?

下文轉載自作者:冰檸檬加水

最近天氣越來越冷,很多寶媽都不太願意起床做飯,為了簡單省事,就只做最簡單的煎蛋,煎蛋雖然美味但營養單一。其實早餐還有很多營養美味,同時又操作簡單的做法,今天小編要給大家分享的就是寶寶們都非常喜愛的芝士早餐。早餐還在吃煎蛋?這3種芝士新吃法,簡單又美味,寶媽:安排上!

我們都知道芝士是一種非常美味的食品,同時營養價值也很高,含有豐富的乳酸菌和優質蛋白質,同時還含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鐵、鋅以及維生素A、胡蘿蔔素等等多種營養成分,這些物質對我們的身體都有很好的保健作用!

第一種【開花芝士饅頭】食材:饅頭、芝士、黑芝麻、火腿、蔥、雞蛋做法:首先我們把火腿切丁,蔥切成蔥花,雞蛋打入碗中攪勻;然後把饅頭切成網狀,底部不要切斷;把火腿丁和芝士碎依次均勻塞進饅頭裡,最後淋上雞蛋液放入烤箱中烘烤10分鐘,出爐後撒上蔥花和黑芝麻即可食用。

第二種【芝士牛肉棒飯糰】食材:米飯一碗、西蘭花80g、芝士牛肉棒4根、米醋1茶勺、沙拉醬1茶勺做法:首先我們把芝士牛肉棒放進烤箱烘烤6分鐘,或者用平底鍋煎至金黃,或者家裡有空氣炸鍋的,可以放入空氣炸鍋180度6分鐘取出;然後將西蘭花洗乾淨,鍋中燒開水,放入西蘭花煮熟之後撈出。

西蘭花焯水時間可以根據個人喜好決定,喜歡吃硬一點的可以等水煮開之後就撈起,喜歡軟一點的可以多煮一會;接下來我們把米飯放進微波爐裡加熱,溫熱之後加一點米醋,放入沙拉醬和西蘭花攪拌均勻;然後我們把米飯拍成一個一個小餅,包一個芝士牛肉棒,做成小飯糰就可以開吃啦!

第三種【芝士紫薯三明治】食材:紫薯一個、吐司片4片、芝士碎80g、煉乳20g、白糖20g做法:首先我們把紫薯去皮洗淨,放入蒸鍋裡蒸10分鐘左右,蒸熟之後取出搗成泥,加入煉乳和白糖攪拌均勻;然後我們可以把三明治機先預熱好,然後在吐司片上塗上紫薯泥,夾上芝士碎,一片一片覆蓋,最後放入預熱好的三明治機烤盤中,下壓上蓋,定時三分鐘,取出後切成小塊,再搭配上酸奶或者水果一起食用,十分美味!

以上這三種芝士早餐,製作方法都十分簡單,所需的食材也都很常見。不僅吃起來很美味,營養也十分豐富,攜帶也很方便,是很簡單美味的早餐,有孩子們最喜歡的芝士,不知道大家有沒有喜歡的呢?

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