對待愛情，有些人傾盡所有，宛如飛蛾撲火，生怕沒有把自己的全部都給對方。但是，有些人呢，對待愛情卻總是很少付出真心，抱著玩一玩的心態去談戀愛，這也就導致了很多多情的人總是受傷。
那麼，如果你失戀了，要怎麼才能快速的從感情裡走出來，讓你告別失戀的痛苦呢？
一，認清現實，不要幻想過去和未來。
失戀了為什麼會痛苦呢？說白了，就是很多人還抱有幻想，認為只要自己做的再好一點，或者是自己再努力一點，就能夠挽回他的心，只要自己挽回了他的心，那麼自己就會好好的守護著這份感情。我可以很負責的告訴你，哪怕你能挽回的了這一次，你也絕對挽回不了下一次。所以，如果你失戀了，那麼你首先要做的就是要認清現實。你要清楚的認識到，不是因為你的問題才導致了這份感情走到了結束，而是因為你們可能是真的不適合在一起，哪怕你再怎麼強求，也一定是不能走到一起的，只有認清現實，想好以後的路要怎麼走，才是你失戀後要好好做的。
二，重新開始，但不能急於用一段新感情忘記舊感情。
失戀後，很多人都是鬱鬱寡歡，整天也沒有精神，做什麼事情都不用心。有些人甚至以為，這樣會讓自己更好受一些，其實你這樣，只會起到相反的作用，讓你越來越淪落，越來越沒有方向，越來越不知道自己想要什麼。你完全可以趁著失戀，什麼都不要想，好好的認清楚自己，重新開始，去做那些自己一直想做的事情。但是，千萬不能夠因為想忘記失戀的痛苦就去急於開始一段新的感情。這樣不光不能夠讓你走出失戀的痛苦，還會帶給你新的痛苦。這種對別人不負責，對自己也沒有益處的方式，不要輕易去嘗試。
三，抓緊時間步入正軌，讓有序的生活打敗失戀的痛苦。
不是說失戀後不可以難過，我不是說失戀後不能放縱，只是做什麼都要適可而止，都要把握一個度。失戀了以後也是一樣，傷心過了，也難過完了那麼就抓緊時間讓自己步入正軌。比如，每天早起跑步鍛鍊身體，每天都按時的吃飯，好好的工作。等堅持了一段時間以後，你會發現生活除了戀愛，還有更有趣的事情。有一個好的生活狀態，把那些不好的情緒以及不好的心情，全部都拋在腦後。有序的，健康的，有意義的生活一定能夠讓你迅速走出失戀的痛苦。
在感情裡，我們或多或少都會經歷一些苦難。但是，有的人能夠從失戀的痛苦裡走出來，涅槃重生，有的人卻被失戀的痛苦折磨，終日鬱鬱寡歡。面對失戀，我們唯有走出來，才能有機會，有勇氣去擁抱更美好的生活和更美好的未來。