失戀的你是一種什麼樣的心態？是和平常一樣嘻嘻哈哈，想笑就笑，若無其事一樣？還是將自己一個人鎖在小房間裡，不言不語，沉浸在失戀的痛苦中？亦或者是死活不願放手，死纏爛打的抓住對方要求對方和自己和好？對於失戀，每個人都有自己的處理方式，有人喜歡和別人傾訴，有人喜歡自己一個人扛，有人表面裝作若無其事，其實內心世界已經坍塌，有人歇斯底裡的在路邊哭等等。但是有些人通過自有的方式重新的找回了自己，回歸到正常的生活，有些人始終沉浸在失戀的痛苦之中不能自拔。那麼，失戀了怎麼走出來，三個步驟教你輕鬆擺脫痛苦。
首先，把朋友當垃圾箱，向朋友傾訴自己的痛苦
在失戀中，千萬不要讓自己一個人獨處，因為通常情況下一個人在獨處的時候，特別容易會胡思亂想，可能一件非常小的事情，也會讓自己腦洞大開，想像的非常嚴重。這樣就特別容易讓自己陷入一種死循環當中，在這種死循環中的時間如果太長的話，自己會生出各種各樣的生理疾病，非常的不易於健康生活。但是如果自己能夠敞開心扉，可以和好朋友進行訴說，向他們傾訴自己失戀的痛苦，在朋友的開導下，相信自己會很快的克服一切困難，走出失戀的痛苦。當然，在這個過程中，選擇傾訴對象是非常重要的，千萬不要選擇一些情緒低落，悲觀主義的人去傾訴，因為和他們傾訴，自己的情緒只會變得更加糟糕，而和陽光溫暖的人傾訴，自己慢慢的會被他們正能量所感染，快速的恢復，從而擺脫失戀的痛苦。
其次，尋找適合自己的宣洩方式，將所有的不快都宣洩出去
有些人喜歡用爬山來宣洩情緒，有些人喜歡用唱歌來宣洩情緒，有些人喜歡用哭泣來宣洩情緒，有些人喜歡用旅行來宣洩情緒，……。不管你是哪一種，但是一定要選擇適合自己的宣洩方式去進行宣洩，千萬不要將所有的壞情緒都憋在心裡，認為自己這麼痛苦，對方就一定會再次的回到自己身邊。失戀的你一定要明白，你分手了，所有的痛苦都只是你的痛苦，別人也不會因為你的痛苦而選擇再次和你在一起。人生很短，與其讓自己痛苦的過活，還不如快快樂樂的享受美好幸福的生活，用陽光的心態，去享受這世間的萬千美好。
最後，敢於正視分手，不再逃避失戀
很多人在經歷失戀後，還一直不願意清醒，認為只要自己假裝下去，對方就好像沒和自己分手一樣，其實這種自欺欺人的方式只會讓自己更痛苦。走出失戀最好的辦法就是自己要正視分手，在內心深處告知自己已經分手了，自己從此再也和那個人沒有任何關聯。當清楚認知之後，要好好的規劃好自己的人生，不管是感情，還是生活，都不再馬虎，而是有計劃性的去進行，讓自己生活的更好，這樣才能徹底的走出失戀的陰影。
你幫我掃碼
我幫你解決情感問題^_^