導語：入冬以來，天氣特別的寒冷，空氣也特別的乾燥，生活中很多人會出現腳後跟乾裂的問題，而這種情況一般會出現在身體虛弱的女性身上以及中老年朋友身上。
雖然腳後跟乾裂不是什麼大的毛病，但是讓人非常的痛苦，可能在初期會出現乾裂、角質層，嚴重的話還會有很多的裂口，容易出血，走路的時候腳部特別的疼痛。那入冬以來腳後跟經常乾裂，到底是什麼原因造成的呢？今天不妨來了解一下。
入冬以來，腳後跟經常乾裂是怎麼回事？若你也有，儘量別忽視
1、腳部乾燥，經常行走
我們都知道，人每天的活動都離不開腳，所以造成腳後跟的角質層要厚一些，但是彈性比較小。尤其是進入冬季以來，空氣特別的乾燥，如果長時間處於乾燥的環境當中，再加上走路摩擦的話，就會容易使人的腳部出現局部乾裂的問題，而且還會形成裂痕，嚴重的話就容易出血，這種情況大多會出現在女性的身上。
2、油脂減少
眾所周知，現在已經進入了冬季，空氣特別的乾燥，這就會造成人體分泌的油脂逐漸的減少。尤其是在北方，經常容易刮西北風，脹就會造成皮膚中的水分逐漸的被蒸發。尤其是對於一些乾性皮膚的人而言，皮膚會變得更加的乾燥，所以造成腳後跟乾裂問題特別嚴重。
3、真菌感染
生活當中還有很多人存在腳氣的問題，如果在平時不注重腳部保養的話，如果經常穿同一雙襪子或鞋子，就會造成真菌感染的問題，不僅使得腳部的皮膚變得特別的乾燥，而且還容易乾裂，皮膚瘙癢等。所以說進入冬季以來，應該每晚用熱水進行泡腳，每天換洗鞋襪，注重對腳部的保養。
預防腳後跟乾裂，注意這幾點
1、熱水泡腳
在睡前我們可以適當的用熱水進行泡腳，這樣可以軟化腳部的角質層，泡腳的時間儘量不要過長，可以保持在10~20分鐘左右。水溫也不宜過高，儘量的用溫水，否則會對皮膚造成不良的刺激，使得皮膚變得更加乾燥。
2、適當做戶外活動
在平時我們也可以適當的運動和鍛鍊，這樣可以促進全身的血液循環速度，有效增強身體的免疫力和抵抗力，提高身體素質，增強身體的耐寒能力。
3、多補充維生素
在平時我們也可以通過飲食多補充適當的維生素E，這樣可以有效滋潤皮膚，使得皮膚變得更加的滋潤，進而避免腳後跟乾裂的問題。