有人說：男人品茶，女人飲花；也有人說：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。春季是陽氣生發的季節，但又比較乾燥，花茶有調節血氣和陽氣，疏肝解鬱的作用，又能潤燥消渴，適量飲用確實能起到養生保健的功效。
然而，花茶品種繁多，功效各不相同，因此，飲用花茶也需因人而異，對症選擇。例如，肝氣鬱結者適合飲用疏肝解鬱的玫瑰或月季；春天一吹風就容易頭痛的則可以喝些菊花茶；而那些因粉塵大時不時嗓子疼，愛咳嗽的人則可以試試用玉蝴蝶泡茶；但脾胃虛寒或是陰虛火旺者則缺少和花茶的「緣分」，不宜飲用……
要是你不知道哪種花茶最適合自己，
先諮詢醫生就是最穩妥的辦法了！
泡花茶不能抓一大把泡一滿壺慢慢喝，
也不能味淡了再加料繼續泡
由於花茶都有藥理作用，過量反而會打破身體健康平衡，引起不適。一般單味中藥用量9克就有治療作用，作為保健作用的花茶每次用量宜控制在3克左右。即使如此，花茶也不可天天喝，一周三次即可。
有些愛創新的人喜歡將茶葉和花茶同泡，以為這樣能疊加功效。殊不知茶葉中的鞣酸成分和花茶中的揮髮油會起反應，使得加法變減法。
孕婦、陰虛火旺者不適合玫瑰茶、月季茶、雪蓮茶；脾胃虛寒者不宜喝金銀花、菊花茶、桑椹茶；梅花茶對陰虛重症來說則會雪上加霜；感冒、經期則都不宜喝花茶……因此，先去醫院了解體質再選擇，才能真正喝出健康美麗。
春天已經來了，夏天還會遠嗎？一想到這兒，她們便不由焦急起來：存了一個冬天的「小肉肉」該怎麼消下去呢？於是花茶減脂的念頭跳入腦中。決明子、荷葉、菊花，那些傳說中的減脂悍將一齊放入杯中，泡一杯濃濃的減脂花茶吧！然而麻煩卻上門了……
減脂花茶絕不能簡單追求「強強聯手」。很多有減脂功效的藥材都為寒性，並有「瀉」的功效，搭配在一起，藥力太強，極可能導致腹瀉過度而傷身。因此，決明子、荷葉和菊花放在一起是大忌。若想要調整，可以去掉荷葉或菊花，加入兩三個大棗，這樣既緩和了藥性，加入的大棗又有補益的功效，使得整個配伍有瀉有補，更益於身心。
也許有人會問菊花種類繁多，哪種更適合放在花茶中？我們建議最好用杭白菊，野菊、苦菊、胎菊都太寒，傳統的杭白菊沒有那麼寒，而且有清肝明目效果，較適合用於保健花茶中。
烏梅含有的茶酸能促進腸蠕動，促進排毒；而玫瑰能醒脾和胃，活血行氣。用兩三顆烏梅加上五六粒玫瑰花泡茶，既溫和補益，又能養顏排毒，是春天減脂的不錯之選。
俗話說：三月天，孩兒臉。心情也隨著多變的天氣煩躁起來，變得愛嘆氣、愛發脾氣，總覺得心中有股抑鬱之氣不得舒展，甚至還會出現胸悶、胃脘脹痛的症狀。
玫瑰、月季、梅花都有疏肝解鬱、緩和情緒的作用，不過在功效上稍有不同。例如梅花有和中化痰，治療慢性咽炎的作用，對於話語量較大的教師、銷售員等人群來說也是開嗓利咽的不錯選擇。
而玫瑰和月季都有活血調經、行氣止痛的效果，兩者相比，月季的活血效果比玫瑰更強一些，因此有痛經煩惱的美眉在「大姨媽」到訪前幾天用五六朵玫瑰花加兩三片丹參、或是三四朵月季加兩三片丹參泡茶喝能讓你輕鬆過好生理期。不過你可千萬別急功近利把玫瑰花和月季花一起和丹參泡茶喝，這樣藥效太強，反而欲速則不達。
月季是當之無愧的疏肝解鬱的能手，陳皮則能健脾理氣，燥溼化痰。用三四顆月季搭配三克左右的陳皮泡茶，喝一口，陳皮的清香混合月季的花香，立時讓人如入漫山遍野的花海中，心情也自然隨之開朗起來。
聽完上面的介紹
各位是不是覺得
要挑選一款
適合自己的花茶還真不容易？
接下來大家請注意
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