在天氣炎熱的情況下，或是運動後，出汗簡直是件太正常不過的事了，因為我們身體內部環境既不能太冷也不能太熱，所以就會通過自身的調節機制，啟動出汗來調節體溫。
但是在同樣的情況下，花費同樣的時間，有的人會大汗淋漓，汗透衣衫，而有的人卻很少出汗。還有的人甚至稍動一下，汗珠就順著臉頰，脖子往下滴，這又是為什麼呢？下面就看看專家的具體解釋吧。
稍微一動就出汗的人，跟很少出汗的人，這二者有什麼區別呢？
其實在很多情況下出汗的多少是和個人的身體自我調節有關，也和體質有關。
我們知道身體會通過出汗來調節體溫，吃得太辣，天氣太熱，運動過後，出點汗是無妨的，但要是動不動就出汗，那麼就不是件好事了，這很有可能說明你體質陰虛。如果出汗過多，還可能出現脫水的情況。
而出汗少也並不好，出汗少的人往往會畏寒怕冷，說明體內陽氣不足。如果身體虛弱則不能很好地進行排汗工作，要是水分聚積於體內無法正常排出，那麼就會導致體內溼氣加重，更加損傷陽氣。
出汗少或是無汗還有可能是天生汗腺發育不好或是汗腺缺乏所致，此外有些疾病也可能導致汗少，比如硬皮病，皮膚萎縮等皮膚病會導致局限性無汗，而腎炎，糖尿病，惡性腫瘤等疾病會導致少汗或無汗。
以下幾種出汗方式，往往就是身體虛的表現：
1、盜汗
盜汗的人一般在入睡後開始出汗，汗溼難受會被出汗熱醒，醒後一般出汗就會停止，而且還常伴有手心，腳心發熱，口乾舌燥，胸悶心煩的症狀。這大多是因為陰虛導致的心血不足，陰虛內熱。
2、自汗
自汗意為自發性排汗，這種人平時就很愛出汗，哪怕天氣並不熱，也沒運動，前胸後背都會出上一身汗。如果是在活動後，那麼出汗就更厲害了，還會伴有四肢無力，疲勞倦怠，怕風怕冷，很容易感冒。這大多是因為肺氣虛弱，體表不固造成的。
3、頭汗
如果汗只出在頭部，那麼大多是因為上焦邪熱所致，是身體虛的一種表現。大多在老年人或是大病新愈的人身上多見，如果沒有出現別的症狀，一般也不必過多擔心。
4、多汗
有些人無論冬夏，總是手腳汗溼溼的，那麼這就屬於多汗症，是一種病態反應。此病有可能和基因有關，也有可能是由於交感神經過於興奮從而導致汗腺分泌過剩造成的。在中醫上看來，這是血虛，陽虧，脾胃溼熱的表現。
除了上述出汗，還有疾病原因導致的出汗：
甲亢，因為甲狀腺分泌異常，會讓人體溫升高，從而怕熱多汗。
腎上腺長腫瘤，會讓人淋漓多汗，還會伴有心慌手抖，四肢發冷的現象 。
低血糖，會導致血糖下降，從而使得病人面色蒼白，手足震顫，出冷汗。
對於異常汗出，我們平時可以通過飲食來進行調理，氣虛所致的出汗，就要補血益氣，常食山藥，牛羊肉來補益氣血。
如果是陰虛導致的盜汗，可多食百合，雪梨等滋陰食物，少吃蔥姜蒜，羊肉等熱性食物。
對於疾病導致的汗多，汗少或是無汗，那麼就要先治癒疾病，才能改善。