在桂枝湯裡，忌生冷，第一條忌生冷。
在學校的時候，有一個同學，一天吃兩瓶飲料，而且是要最凍的。
結果，到大二大三的時候，就咳一口一口，像飲料一樣的痰，涼飲涼痰，手腳也冰涼。
為什麼？沒忌生冷，年輕就像哮喘一樣的痰飲，大家晚上跟他一起睡覺，他兩三點就咳醒過來。
然後去找老師，老師跟他說是生冷傷肺，叫形寒飲冷則傷肺。
外在吹空調，裡面又吃涼飲，肺一凍就縮，一縮不舒服就咳。
從此以後不敢再吃涼飲，然後就搞點理中湯，一吃就好了。
理中者理中焦也，這是飲食六忌，忌生冷。
二忌黏滑。什麼叫黏滑？魚蛋奶，黏黏滑滑吃起來好像很香，但是稍微吃多一點，痰很多，包括酒，跟海鮮一拌在一起，很粘很滑，吃下去，出黏滑的痰濁。
一個工程師經常應酬，胸肺裡的痰非常多。吃飯都要咳，大家都覺得跟他吃飯，很不舒服，動不動就咳幾下。他說常年都沒辦法治好。
我說沒辦法治好兩個原因，一個沒碰上好醫生。第二個，自己沒做好病人。
黏滑的，包括魚蛋奶，晚上絕對不要碰，吃清淡的素食。
結果清淡一個月左右，那些咳嗽全部沒了，兩三年的咳嗽，就靠一個月的晚上素食，平時七分飽。
這個素淡養生法非常重要。我跟他講，一般人講他不聽，我跟他講他就聽。
為什麼？我說你看碗很油膩，油膩之物就像痰一樣，一用清水溫水去洗，它就掉了。
用濁水涼水，就洗不掉。要吃溫的清的水。
第三忌肉麵。
一些患者，感冒咳嗽以後，什麼都不想吃，就想吃清淡的淮山粥。這些肉麵，吃下去它就容易反覆。
有一個孩子感冒剛剛好，家裡就給他搞紅燒肉，一吃又反覆，第2次又要好了，又搞紅燒肉，又反覆。
她說孩子體質這麼差。
我說不，我說你傷害他這麼大，不是體質差，是無知傷害很大。
有句話叫，無知的愛等於傷害。
你們要記住，孩子，不是說關愛得越多越好，如果無知的話，把家裡別人送過來的零食，瓜果統統給他吃，結果，她肚子就變垃圾桶，吐痰濁臭濁。
千萬不要讓孩子變垃圾桶，專吃垃圾食物。
什麼是最好的食物？就是家裡的清粥淡飯保平安。
第五，辛，什麼叫五辛？腥臭之物，辛辣之物，為什麼咳嗽還有皮膚病的患者，一吃辛辣就發作，這要忌一忌，不要亂吃，這叫發物。
中醫叫做發物，老百姓都知道，皮膚瘙癢，海鮮魚蛋一吃下去瘙癢。香菇，還有動物的內臟，一吃下去痛風就會加重。
五辛要遠離，要忌，有一個咳嗽，肺火旺，一吃辣椒就加重，但他又很喜歡吃辣椒，結果每次吃完以後就病一場。(注:根據個人體質情況,治療期間要禁)
我說病人不忌嘴，真是跑壞大夫腿。
大夫老是幫你抓藥，客家話叫百歲命，嘴為強，就說一百歲的命，你的嘴，要懂的謹慎。
《小兒語》說，人生在世守身實難，一味小心方保百年。
五忌酒酪，奶酪，吃起來很好吃，奶油糖，還有這些粘乎乎的。
你知道嗎，黏黏糊糊的吃下去不容易消化，就產生黏痰。
所謂的痰，不過就是飲食消化不徹底的半成品，消化徹底變營養，消化不徹底變痰。
有一個小孩子，最喜歡吃牛奶糖，吃的滿嘴都是痰還吃，後來吃成咳嗽、哮喘。
我不是說我的醫技比其他醫生高明，是因為我認識問題比一般人要深刻。
我一去，我說所有糖在哪裡？
我一進患者家裡，我治孩子的病就收他的糖。
一收，就像斷敵糧草。這些零食之類的就是疾病的糧草，把他糧草一斷，不能犯上作亂，這是兵法。
結果，只是簡單的用點調脾胃的藥，就把他咳嗽搞好。
六忌臭惡。什麼叫臭惡？隔夜，隔頓的，留得年長月久的，包括超市裡很多寫保質期一兩年的，留久的，誰能留那麼久，防腐劑會少嗎？雖然已經用很好的防腐劑了，其實就是已經壞了，已經不適合人吃了。
最乾淨的水，就直接家裡的山泉水流出來，留得年長月久的，不太適合人體服用。
文源:通玄醫道
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