文字/心媽
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很多父母在看到自己孩子出生的那一刻感覺非常的興奮，他們想要好好照顧孩子，將全部心血都放在孩子身上。
而對於寶寶來說，睡眠是非常重要的因素，如果孩子能夠保持良好睡眠那麼他們就能長得很健康。
但是實際上，很多父母會發現有些寶寶哪怕很困了，但是卻還是不肯睡。
其原因有3個：
父母沒有發現孩子的困意有些時候孩子明明很困了，但是父母沒有及時安撫孩子入睡。而有的父母害怕孩子睡著之後會容易肚子餓所以就極力餵孩子奶，有些父母為了哄孩子入睡就不停地晃動孩子。
而對於孩子來說，這些都是錯誤哄睡孩子的做法，不僅不能讓孩子入睡反而還很容易把孩子搖醒，讓孩子哭鬧得更加厲害。
睡眠環境讓孩子感覺到不適孩子之所以感覺到不適是因為他們的睡眠環境受到影響，雖然孩子睡覺不一定要求一點聲音都沒有，但是父母也應該保持給孩子一個相對安靜舒適的睡眠環境。
並且除了這個原因之外，父母還應該讓孩子的被子稍微薄一點，避免孩子太熱。
孩子在睡前太過於興奮孩子要睡覺之前需要保持心態的相對平和，而有些父母不注意調節，在孩子睡覺之前依舊逗弄孩子玩耍，最終導致孩子的自我調節能力不夠好，從而無法安然入睡。
其實對於孩子來說，在他們剛想睡覺的時候不能太過活躍，這樣孩子會產生沒玩夠不想睡的現象。
正是這三個原因導致孩子經常鬧覺，所以父母要是遇到孩子不想睡，需要引起格外重視。
採用三個緩解的辦法：
孩子困後別拖著不讓睡如果父母在餵奶的過程中發現孩子出現打哈欠的行為，那麼父母首先應該要哄孩子入睡，而不是擔心孩子尿布沒換，奶沒吃完。
哪怕孩子睡著之後餓了那麼孩子自然會在睡醒後自動來找父母，所以父母可以不必擔心。但是父母需要在孩子想要入睡的時候及時讓孩子入睡，保證孩子的睡眠質量。
給孩子提供一個舒適的睡眠環境良好的睡眠環境能夠保證孩子睡得更香更甜，所以父母在發現孩子很困的時候應該要為孩子打造良好的睡眠環境，比如將房間的溫度和溼度調節到適合寶寶的溫度，並且及時拉上遮光窗簾，然後將孩子的玩偶放在寶寶旁邊，這樣能夠增加孩子的安全感。
其實對於孩子來說，他們的睡眠質量要想要更好，還需要父母的引導，父母不僅要為其提供一個暖和的環境，還應該注意不要讓孩子著涼。
嘗試建立一套屬於孩子的睡前儀式孩子在小時候是沒有睡覺體系的，所以父母需要幫助建立孩子的睡眠習慣，其中包括父母需要先為孩子洗澡，然後在為孩子穿上紙尿褲，接著餵飽孩子，這樣一系列具有儀式感的事情會讓孩子倍感開心。
等到了晚上之後，孩子習慣了這套流程，那麼等到父母繼續做這樣的事情，孩子就立馬可以懂得這是該睡覺的時候了，那麼孩子自然而然就會形成自己的睡覺習慣，也就能養成良好的睡覺習慣了。
對於孩子來說，他們會有自己的睡眠習慣，作為父母不應該違背他們的睡眠習慣，應該要遵守孩子的睡眠規律，進而幫助孩子保持良好的睡眠質量。
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