根莖蔬菜濃湯,煥活冷冬能量

2021-02-17 幸福麵包小日子

"刺膚的清冷空氣包圍身體,用暖呼呼的熱湯施展魔力,令身心為之著迷,漸漸融入其中。輕舀一口湯送入嘴裡,魔法消失了"。

湯與麵包總是最受歡迎的組合料理之一,各式各樣的麵包似乎怎麼都能夠和不同的湯相匹配,就連剩下的握感極佳的麵包邊角料都能夠刮乾淨鍋底或是盤底,一點也不浪費美味的湯汁。尤其在冷冬,一碗暖呼呼的熱湯端上桌,看著縹緲的熱氣,還沒品嘗似乎已經從頭暖到了腳,迫不及待舀上一口,忍不住直呼"太好喝了,太幸福了",被治癒的恐怕不僅僅是味蕾,也是熱湯的暖意和食物的力量,在那一刻好似注入全身一般,幸福感也不過如此了吧。

曾經聽人說:春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根,根莖食物除了富含優質的碳水化合物之外,在地下的生長過程中也汲取了大量的礦物質和其它有價值的營養素,地上的葉子部分也從陽光中吸收和儲存了能量,秋收冬藏,根莖食物很適合在冬季食用,為身體注入能量。

今天想要分享一道有一點特別卻很好操作的根莖蔬菜類濃湯--蓮藕百合濃湯。蓮藕的軟糯,百合的清甜匯聚在一起,整道湯的口感呈現清新自然,在滑過口腔的時候感覺時而香濃、時而清雅,想要放慢品嘗的速度去體會這一份柔美,於味蕾是一場舒緩的療愈一般,這也許就是根莖食物的力量,平凡卻充滿了能量。

蓮藕百合濃湯

所需材料:粉藕約200g、新鮮百合250g、日本甘酒

製作步驟:

1、蓮藕去皮,切8片小薄片,剩餘切小塊備用;百合洗淨,留8片百合與蓮藕薄片一同用平底鍋,適量油中小火慢慢煎熟,或是油炸,用於增添濃湯的香氣。

2、餘下的蓮藕和百合倒入料理盆,加一小撮鹽,少許橄欖油混拌均勻,之後下鍋,加3大勺水加熱,煮滾之後加蓋小火燜蒸20分鐘,期間不時開蓋翻拌一下。

3、20分鐘之後,倒入一整罐的日本甘酒,以及200ml水,轉小火繼續煮10分鐘。水的份量越少,湯汁最後呈現會越濃稠,如果沒有把握,也可以先加少量水,等破壁機打完濃湯之後,視自己喜歡的濃稠程度加水調整。

4、將鍋裡的物料全部倒入破壁機攪打,之後回鍋加一搓鹽調味即可,這裡可以視湯的濃稠程度考慮是否加水或是繼續加日本甘酒調整。蓮藕經過破壁機打碎之後會呈現類似藕粉的效果,比較粘稠。

5、盛入湯盤中,加入第一步煎好的蓮藕薄片和百合裝飾,即可享用。

煎炸之後的蓮藕和百合,被逼出了食物的香氣,口感香脆給整道湯添加了十足的風味,蓮藕和百合相得益彰的清甜組合,是溫柔又沉靜的力量,削下的蓮藕皮也能夠洗淨煎炸一番作為這道湯的裝飾和提味。日本甘酒的輕柔微甜,和這道湯的風味渾然天成,在處理原味比較清甜的食材上,日本甘酒會是非常好的助力,如綠葉一般更加襯託食物的本味,不妨大開腦洞去嘗試一下吧。

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