我不知道媽媽和爸爸是否關注過：如果孩子睡得少，他們看起來會比同齡人瘦，尤其是在他們幾個月大的時候。具有良好睡眠質量和充足睡眠時間的嬰兒看起來非常有活力，胖乎乎和可愛。
睡眠不足和睡眠質量差的嬰兒顯然很瘦，容易哭泣，且沒有足夠的睡眠長時間不休息，則會導致反應延遲，注意力不集中，記憶力和理解力下降。
有些母親白天不讓嬰兒入睡，以免嬰兒在深夜入睡，即使嬰兒在睡覺，他們也會嘗試喚醒嬰兒，這種習慣很不好，許多研究表明，白天睡覺更有利於兒童認知功能和注意力的發展。
0至3歲嬰兒在不同階段的睡眠時間：
新生兒期：每天平均睡眠時間為18小時（範圍從16到20小時），每個睡眠周期約為45分鐘，在睡眠周期中，淺睡和深睡約佔一半。
1到3個月：應該每天睡16個小時，白天睡4次，每次睡1.5到2個小時，晚上睡10到11個小時。這意味著除了餵食，換尿布和玩一會兒外，大部分時間都在睡覺。
4至6個月：每天的睡眠時間應保證為14小時左右，通常早上睡1至2個小時，下午睡2至3個小時，由於白天運動量增加，一個稍微疲倦的嬰兒在晚上睡得很香。
7到12個月：每個人的睡眠時間和睡眠甜度都不同。通常每天早上睡一次，每次睡1到2個小時。下午睡1至2次，每次睡1至2小時，晚上睡不一樣。通常在晚上睡大約10個小時。
1-3歲：每天平均睡眠12到13個小時，晚上可以睡到天亮，白天醒來很長一段時間，並有2到3小睡的固定時間。
因此，如果您白天經常不讓孩子睡覺，那麼孩子的身高和大腦發育將很容易落後於同齡人。
編者提示：如果寶寶在睡眠中容易醒來，經常翻身，睡眠不穩定，白天無法解釋煩躁不安和食欲不振，則可能是睡眠不足，您應該找出原因並及時處理以改善寶寶的健康狀況。
只要寶寶精力充沛，心情愉快，食慾良好，正常發育，並且白天睡眠良好，即使這幾個小時睡眠不足，也是正常的。