如何防止皮膚衰老、鬆弛、長皺紋？（二）

如何預防衰老

通過上面的分析，我們了解了皮膚衰老的原因。我們這裡主要分析如何通過護膚品防止皮膚衰老、鬆弛、形成皺紋。

● 保溼

前面我們已經分析過，乾燥、缺水是皮膚衰老的重要原因，因此，維持肌膚充足的水分，是防止皮膚老化的重要步驟。

關於保溼，有些小夥伴有很大的誤區。比如皮膚缺水，就應該給皮膚補水，多拍爽膚水，多敷面膜，就認為可以給皮膚補充水分。殊不知，皮膚的水分，94%是通過喝進去的水分補充，通過化妝品補充的水分微乎其微。化妝品中所含的水分，大部分都被蒸發掉了。皮膚最重要的不是補水，而是保溼。

關於保溼，也有很多誤區。比如乾性皮膚喜歡使用特別粘稠的爽膚水和精華，皮膚幹的掉皮、刺痛，卻還在用著清爽的乳液或面霜。關於補水、保溼，要聊的內容太多，這裡就不展開詳細講，最近會寫一篇如何保溼的文章，針對不同類型的皮膚展開詳細講。

要想防止皮膚衰老、首先要反思一下皮膚保溼做的是不是到位，皮膚有沒有乾燥、起皮、瘙癢、刺痛等症狀。

● 防曬

防曬對於皮膚的重要性，再怎麼強調都不過分，防曬不僅僅是防止皮膚被曬傷，或者防止皮膚變黑、長斑。防曬也是防止皮膚光老化的最重要方法之一。

做好防曬，是防止皮膚老化的重中之重，但經常被忽略。要想抗衰老，請馬上做好防曬！

● 抗氧化

任何人的皮膚都沒有辦法永遠處在優良的環境中，現實恰恰相反，皮膚大部分情況下處在惡劣的環境中。惡劣的環境會導致皮膚產生大量的氧自由基。這些氧自由基是帶電的離子，性質非常活躍，會和皮膚正常的組織發生反應，導致正常的皮膚組織被破壞，其中就包括了維持皮膚彈性的膠原蛋白。膠原蛋白大量流失，皮膚就會出現鬆弛、衰老、形成皺紋。因此，抗氧化是防止皮膚老化的重要方法之一。

● 抗老化、抗皺

大部分小夥伴理解的抗老化，基本指的就是這一塊。主要是一些能夠真正抗皺的產品和成分，可以淡化已經產生的皺紋。適合已經出現皺紋的皮膚使用。歸納起來，具有抗皺的成分主要有三類：1、維A酸系列；2、果酸系列；3、胜肽系列。

綜上，抗衰老是一個系統工程，不是某一個單一因素決定。如果條件允許，儘量避免一些會導致皮膚衰老的生活習慣。良好的護膚習慣，可以延緩肌膚衰老，防止皺紋形成，淡化已經形成的皺紋。讓您比同齡人年輕10歲。