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沒復胖還變更瘦!小禎減肥又有新菜單,跟著吃不運動也能月瘦5kg
跟風「花椰菜飯」再加一味營養師大推的減肥瘦身料理「花椰菜飯」，只要改變白飯的做法，不運動也能吃飽，1個月就能瘦下5kg！愛嗑火鍋，但要聰明吃天氣冷大家都愛吃熱乎乎的火鍋，其實火鍋也是小禎大推的減肥飲食，因為所有東西都是用燙的，很清淡，小禎也與我們分享了她的火鍋吃法：「大原則就是火鍋料、餃類這種加工食品不吃，澱粉我會把白飯換成芋頭、山藥，蔬菜要選擇深綠色的，因為高麗菜、大白菜糖分都很高，湯底選昆布口味就好，蛋白質選肉類或海鮮都可以，但量要足夠
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2天瘦3斤,跟風做歐陽娜娜的減脂餐,大口吃不怕胖,做法也簡單
前幾天看到又有很多人，在跟風做歐陽娜娜的減脂餐了。一些健身達人或者是瘦身達人都非常喜歡歐陽娜娜這道減脂餐的做法，甚至有人連續吃了歐陽娜娜同款的這個菜之後，說他6天就瘦了9斤，這樣算下來，2天就能瘦3斤！這也太神奇了吧？先不說這個數據真不真實，但是大部分的吃了都有很好的效果的。
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歐陽娜娜力推減肥餐,7天暴瘦10斤,網友大讚果然可以變瘦
歐陽娜娜力推減肥餐，7天暴瘦10斤，網友大讚果然可以變瘦最近有關於歐陽娜娜的話題好像就一直沒有停止過，雖然打開一個APP都可以看到關於她演出的視頻，而在小編的印象中，她好像就是一個只會拉大提琴的女孩子，但是在最近視頻中才發現。
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吃7天瘦5kg!「花椰菜飯」完整減肥餐單瘦身食譜參考
外國爆紅減肥餐單花椰菜飯，不但高纖低卡路裡，又能取代白飯的口感，是瘦身神器。更有網友分享自己照著餐單吃，7天就瘦了5公斤的經驗！減肥瘦身神器花椰菜花椰菜飯的減肥餐單熱量低、含醣量少，又有大量膳食纖維，除了可以補足一般別不足的蔬菜量，又能幫腸道順暢，整體來說很適合當作晚餐跟宵夜。看吧！
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宋智孝為新電影狂減7kg,直言上了年紀減肥太難,現在單身很幸福
韓國演員宋智孝主演的恐怖電影《詭妹》即將上映，忙著到處宣傳的宋智孝在接受記者受訪時大方地說到自己為了更好地詮釋電影中的角色，狂減7kg，而她的減肥方法就是運動加飲食管理，每天慢跑10公裡，以及晚上晚上6點以後不進食，運動「白痴」的人一定不懂慢跑10公裡和快跑10公裡有什麼區別，說實在的我也不懂
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蔬食新潮流,白花椰菜飯竟然沒有飯?
這是一則米飯的熱量對比圖，白花椰菜飯一躍成為西方網絡的「紅人」，這張圖大概是起了不小的作用。而像Trader Joe’s，美國不少著名的連鎖超市，目前都有白花椰菜飯的商品在售，且銷量都還不錯。白花椰菜飯真的沒有飯？作為米飯的一種替代品，白花椰菜飯在味道和外觀上與米飯近似，但又多了一份爽脆感。
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張子楓歐陽娜娜才九十斤,不愧為娛樂圈最瘦的人,是你的女神嗎?
張子楓歐陽娜娜才九十斤，不愧為娛樂圈最瘦的人，是你的女神嗎？在娛樂圈，為了讓自己有一個良好的形象展示給大家，很多明星都很注重對自己的身材的維護。在這麼多的明星姐姐中，有一些是非常優秀的，比如最近兩年一直都非常火的歐陽娜娜和張子楓，把她們稱之為顏值和身材並存的神仙姐姐真的也不過分了。就拿歐陽娜娜舉例子吧，你看她這清純可愛的臉蛋，就已經秒殺很多人了。因為從小就學習聲樂的原因，身上的氣質也非常強，比娛樂圈很多老明星相比，也差不了多少，甚至於在某些方面還要優於他們。
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歐陽妮妮為減肥出現厭食狀況 坦言歐陽娜娜比她瘦
歐陽妮妮網易娛樂10月10日報導 據臺灣媒體報導，10月10日，歐陽妮妮在《金牌大健諜》節目中聊到瘦身，提到每個禮拜大概都會去健身房打拳擊3次，「因為有互動又可以做到有氧」，已經成功瘦下來的她，目前更注重的是線條，也想要用更健康的方式瘦身
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西紅柿減肥吃法 7天狂瘦10斤
西紅柿減肥吃法，7天狂瘦10斤，這2個西紅柿食譜你得知道了。
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吃夜宵也不胖的減肥方法
> 點擊上面↑↑↑【營養與體重管理→】請關注並轉發微信公眾帳號：kbl6288打造最專業的營養與體重管理公眾平臺夜宵可能算是減肥界的禁忌
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有明星5天瘦4斤、15天瘦10斤!我們整理了一篇明星減肥方法大全!
5天瘦4斤、15天瘦10斤等等。不量不知道，一量才知道女明星果然都是紙糊的！！趙麗穎44.6kg。俞飛鴻，48.3kg，居然比百度百科還輕了1.7kg。看了一圈下來，沒人比去年用一個月減肥的小S更瘦，42.5kg，重點是胸還沒縮水。
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有種暴瘦叫歐陽娜娜減肥,9天瘦成閃電,親測有效!
可是隨著女明星年齡越來越大，在這個追求美的圈子裡，以瘦為美才是真理，所以很多女明星都拼命減肥，如此努力的減肥，為的就是可以穿上漂亮的衣服，拍更多的作品。
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歐陽娜娜才是120斤的臉,80斤的身材,路人鏡頭下,腿圍看懵粉絲
最近歐陽娜娜出席某個代言品牌的線下活動，穿著很寬鬆的波點蓬蓬裙，瘦的人穿上可能會顯瘦，但是身材稍微胖一點的人，穿上之後會出現翻倍變胖的感覺，但是意外的是，嬰兒肥的歐陽娜娜竟然駕馭住了
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歐陽娜娜曝金雞獎後臺辛酸,凌晨出工第二天收工,眼眶布滿紅血絲
> 12月11日，歐陽娜娜在社交平臺上分享了一段視頻，視頻中記錄下了她從凌晨就開始籌備參加金雞獎活動，直至第二天凌晨後臺才收工的全部工作過程
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歐陽妮妮成功減肥4公斤 神奇變身美腿公主
歐陽妮妮網易娛樂2月11日報導 據臺灣媒體報導，藝人歐陽妮妮當初以最美星二代的封號暴紅，之後又因為一張「口袋掏出200塊」的照片成為話題人物，隨後繼承父母衣缽進入娛樂圈發展。不過，她出道前雖然身材是身高168公分，體重53公斤不算胖，仍被媽媽傅娟嫌上鏡頭不好看要求減肥，成功減掉4公斤之後，蜜腿竟奇蹟變成了鳥仔腳，讓人驚呼連連。歐陽妮妮瘦身有成，過年期間被好友王子公開了一張拜年美照，當時她身穿白色T恤搭配黑色短靴，下身只穿了件高腰短裙露出長腿。
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5天瘦9.6斤?!腰也瘦了,腿也細了,就連心臟也不跳了...
咳咳瘦寶們，今天是「打假」網紅食譜的編姐木子~鑑於編姐在減肥圈摸爬滾打了許些年，一位叫「小何」的小可愛，就發網紅食譜給我看，請我定奪。看了一些食譜後，不得不感嘆，現在的食譜是真的厲害，比如：五天瘦9.6斤的輕斷食減肥法：
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它是十大健康菜之一,歐陽娜娜吃它減肥,7天瘦10斤
本期導讀：它是WHO推薦的世界十大健康菜之一，歐陽娜娜吃它減肥，7天瘦10斤減肥永遠是女性之間經久不衰的話題，女明星更是如此，為了保持身材，幾天不吃飯都是再正常不過的事了。但是餓肚子終究不是減肥的最佳方法，如果每天不能攝取足夠的營養，對身體傷害很大，嚴重者甚至會影響心肺功能。
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1天直接瘦1斤!
在大多數人的印象中，明星的身材都是相當不錯的，似乎不存在減肥的煩惱，不過，這只是表面上的，減肥對於明星來說是長久的過程，近期，關曉彤的減肥餐三明治在網上火了起來，引來了很多人的跟風效仿，接著有媒體也爆出了歐陽娜娜的減肥餐，也跟著火爆了全網。
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娜比姐姐歐陽妮妮體重胖到64公斤,健身後成功瘦身
歐陽妮妮體重64公斤，胖成大媽，健身瘦下來後判若兩人，明星便是漂亮的代稱，她們必須時刻維持在鏡頭前的極致品牌形象，以致於在任何時刻應對大家，她們都務必妝面精美，舉止得當，要不然就很有可能會不幸，發胖或水腫也是忌諱。
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偶遇歐陽娜娜過馬路,路人鏡頭下只有1米5,網友:真沒謊報身高?
偶遇歐陽娜娜過馬路，路人鏡頭下只有1米5，網友：真沒謊報身高？歐陽娜娜是大家非常喜歡的一個女演員了，其實她在娛樂圈中的熱度是非常高的，這段時間雖然比較低調，但是大家對她的關注度一直很高。所以歐陽娜娜在日常生活中的一些行程，網友都是非常理解的。前段時間歐陽娜娜在過馬路的時候。