1個土豆1個蘋果,做出好看又好喝的早餐湯,女兒特別喜歡喝

2021-01-08 遼南蟹

1個土豆1個蘋果,做出好看又好喝的早餐湯,女兒特別喜歡喝

土豆和蘋果,看起來完全不搭的兩種食物,蟹姐卻特別喜歡把它們放在一起,做濃湯做熱飲煲肉湯,都非常美味。土豆澱粉豐富,蘋果自帶甜味,做湯用它們兩個還真是很棒呢。

今天的湯是紫色的,非常好看也非常好喝,朋友們肯定會說,土豆怎麼能做出紫色湯來?這個一點兒也不難,只要我們用紫土豆就成了。黃土豆比較常見,紫土豆稍顯稀缺,實在不想買就用黃土豆,也一樣好喝,只是顏色變變罷了。紫土豆是為數水不多的紫色食物之一,經常用它豐富一下餐桌的顏色,倒也非常好,好看好吃,讓人心情好啊。

今天的土豆蘋果湯接近濃湯的稠度,我用了兩個土豆一個小蘋果,打成湯之後口感很滑味道也很贊,喜歡你也試試吧。是那種喝了感覺很舒服的湯,當早餐湯也很好。但不建議天天用米糊做早餐湯,沒有牛奶蛋白質含量高。倒是可以用它當熱飲,孩子放學回家先喝一杯挺好。

材料:紫土豆、蘋果,冰糖(可加可不加)

我用的紫土豆比較小,兩個合起來也沒有一個大土豆那麼大,根據自己的料理機大小備料吧。

做法步驟:

準備材料和工具,這裡用了臻米迷你破壁機,打出來300毫升湯,適合小人口家庭,我家小朋友放學回家就要吃,常常單獨給她做飯,迷你的機器用起來更方便。

土豆去皮切塊,蘋果去皮切塊,蘋果要選擇酸度低的,做出來更好喝。

把切塊的蘋果放在小鍋中加水煮上,把土豆和蘋果煮熟,期間加兩滴白醋,湯的顏色會變好看。臻迷你破壁機本身是有米糊程序的,直接把土豆和蘋果加進去用米糊程序也可以打。蟹姐先煮後打,是為了把湯做得更濃一些。換句話說,無論哪一種料理機破壁機,用冷打功能可以打出更濃的湯來。這也是一個小技巧。

煮好的土豆、蘋果同湯汁一起加入破壁機中,稍稍降下溫,酌量加兩小塊冰糖。

啟動機器的果汁程序(冷打程序),一分鐘就可以把湯打好了。紫紫的顏色很好看。喝一口,口感很絲滑,味道也非常好。土豆並沒有特別味道,蘋果的香甜清晰可辨,很美。

倒出打好的湯,趁熱喝吧,加一塊三明治就是很美的一餐。

多說幾句:

直接用破壁機的固定程序打土豆蘋果湯,用量需要減半,打出來的湯更像飲料,我們把它叫蘋果熱飲,加上一小勺肉桂粉,打出來也非常好喝。

相關焦點

  • 女兒最饞這道湯,不用米不用豆,絲滑香甜,比牛奶豆漿都好喝
    女兒最饞這道湯,不用米不用豆,絲滑香甜,比牛奶豆漿都好喝一杯暖暖的湯,能讓人全身上下都舒服熨貼,暖胃暖身就是這種感覺吧。早餐一定要喝湯,最近迷上了各種濃湯、精力湯、五穀湯、水果湯,早上起床把材料放破壁機(豆漿機)中一放,啟動機器就不用管了,特別省心。用破壁機打湯,可以把各種材料放在一起,能起到「藏」食材的作用,其中的營養成分也更好吸收利用。我經常變著各種花樣打湯,孩子最喜歡的(能記住的)並不多,今天這個蘋果土豆湯是她最愛的湯,隔三差五都會要我打給她喝。
  • 土豆新吃法,1個土豆3個雞蛋,10分鐘做好全家早餐,營養又美味
    土豆主要成分是澱粉,並且富含維生素、蛋白質和礦物質,據權威專家檢測:土豆中的維C含量比蘋果高10倍,維A含量比胡蘿蔔高2倍。今天我就為大家分享一款用土豆作為主食的新吃法,不用一點麵粉,15分鐘就可以做出營養美味的早餐來,一起來看看吧。
  • 土豆不要老是炒著吃了,1個土豆2個雞蛋做出美味土豆餅,百吃不厭
    要說土豆可真是個好東西,以前在南方的時候,我還只是偶爾吃一下,現在嫁到北方來了,可能也是市場賣得最為豐富,加上一家人都愛吃,所以在我們家基本是土豆從來沒有斷過貨。當然土豆不但可以炒土豆絲,做土豆片,還可以燉湯,做薯條,真是一個土豆可以變化出無數種做法,而且每一種都讓人愛吃得不行。今天我要給大家帶來的這款美食,是用土豆做出的一款早餐。現在人都生活在快節奏的環境中,所以吃什麼也都是要簡單方便又營養那就最好了。
  • 冬天,喝牛羊湯不如喝此湯,湯鮮美味又開胃,比牛羊湯好喝多了
    我很樂意為大家做飯,也很樂意將做飯中的經驗和樂趣分享給大家,希望能幫助到大家,更希望大家給予我支持,大家的支持就是我的最大動力,為大家做出更健康美味的美食導語:冬天,喝牛羊湯不如喝此湯,湯鮮美味又開胃,比牛羊湯好喝多了小寒將至,就證明真正冷的時候來了,天氣一變冷,無論是在外上班的大人或者是上學的孩子回到家都想吃點熱乎的食物,那樣全身都覺得暖和,喝湯是做好的選擇,冬天氣候乾燥
  • 女性要經常喝蘋果湯,好喝又營養,隔三差五喝一回,身體更健康
    天氣一變冷,火鍋,湯鍋,肉食類食物就會變成大家喜歡的食物了。但是很多朋友吃過後又會擔心吃這麼多,過完冬天長胖了怎麼辦呀,明年夏天可就穿不了好看的衣服了。為了讓大家放心食用冬天最美味的食物,所以今天給大家分享一個靚湯,這就是蘋果山楂湯。味道清甜,非常的好喝,最關鍵的是能夠讓你在冬天也放心吃。女性要經常喝蘋果湯,好喝又營養,隔三差五喝一回,身體更健康。
  • 女性要經常喝蘋果湯,營養好喝,皮膚細膩,臉色紅潤,甩掉大肚腩
    天氣一變冷,火鍋,湯鍋,肉食類食物就會變成大家喜歡的食物了。但是很多朋友吃過後又會擔心吃這麼多,過完冬天長胖了怎麼辦呀,明年夏天可就穿不了好看的衣服了。為了讓大家放心食用冬天最美味的食物,所以今天給大家分享一個靚湯,這就是蘋果山楂湯。味道清甜,非常的好喝,最關鍵的是能夠讓你在冬天也放心吃。女性要經常喝蘋果湯,營養好喝,皮膚細膩,臉色紅潤,甩掉大肚腩。
  • 土豆別再炒了,1個土豆2個雞蛋,做一個快手早餐,好吃又健康
    今天早餐我蒸了1個土豆和兩個雞蛋,搭著胡蘿蔔、黃瓜、烤腸和全麥麵包片,做了一份營養健康的快手早餐,餡料滿滿,好吃極了。 說起土豆泥三明治,還是前段時間出去玩,路過麵包店給女兒買個麵包,剛好遇到店裡新出爐的土豆泥三明治,大女兒吃了一個,說這個三明治好吃,媽媽也在家裡做吧
  • 1個蘋果1個雪梨1個胡蘿蔔,北方朋友都喜歡,味甜滋潤超好喝
    1個蘋果1個雪梨1個胡蘿蔔,北方朋友都喜歡,味甜滋潤超好喝聽說,關注「黑貓的廚房」的人,怎麼吃都不會胖!對付上火的辦法,還是多喝湯吧,其實廣東人上火,並非大家說的都是喝涼茶,虛火、肝火就要多吃一些清潤的食物,多喝清潤的湯,例如雪梨、蘋果、橙子這些,維生素C豐富的水果,另外火龍果這一類的水果其實也是很清熱的。廣東人喜歡煲湯,也不是沒有道理的,對春節期間瓜子花生還有各類堅果炸貨吃多了的上火,不妨試試用水果煲湯吧!
  • 廣東人太會煲湯了,燉排骨湯加1個蘋果,好喝又營養,清爽不油膩
    廣東人太會煲湯了,燉排骨湯加1個蘋果,好喝又營養,清爽不油膩蘋果、香蕉、葡萄和柑桔被稱為世界4大水果,而蘋果則是世界4大水果之首。我們經常會聽到這一的一句口號:一天一個蘋果,醫生遠離我,說明了蘋果的營養價值之高。
  • 1個西紅柿,1盒豆腐,1把金針菇,做出的湯開胃可口,總喝不夠
    我們小時候,母親常說,吃完飯要喝幾口湯,塞塞縫。如今,母親會對我說,飯前喝幾口湯,潤潤腸,也能增加飽腹感,利於保持身材。
  • 入秋後多給孩子喝這道湯,比喝骨頭湯強,做法簡單,好喝不上火
    入秋後多給孩子喝這道湯,比喝骨頭湯強,做法簡單,好喝不上火說起補鈣,很多家長都喜歡給孩子熬骨頭湯喝,認為骨頭湯補鈣效果是最好的。其實,骨頭湯並不補鈣!骨頭裡確實有很多鈣,但這些鈣很難煮到湯裡。因為骨頭湯中的鈣是以羥基磷灰石的結合形式存在的,很難溶解。
  • 2個土豆4個雞蛋,教你做快手早餐,不放1滴水,又香又軟真好吃
    堅持親手為家人做一日三餐,用普通的食材做出美味的食物!喜歡美食的朋友們,歡迎關注我。導語:2個土豆加4個雞蛋,學做快手早餐,不放1滴水,又香又軟真好吃土豆絲和雞蛋,不用加麵粉,也能做出一道美味的早餐,這次要分享給大家的是一道土豆絲臥蛋的做法,經過煎制,土豆絲變得金黃酥脆、裡面的雞蛋特別分明,整體營養美味,而且還不失美觀,這樣的早餐用2個土豆加上4個雞蛋就能做,簡單快手的早餐
  • 好喝的餛飩湯,只需掌握這3個技巧,讓你做出清澈鮮味十足的餛飩湯
    好喝的餛飩湯,只需掌握這3個技巧,讓你做出清澈鮮味十足的餛飩湯
  • 2個蘋果1根胡蘿蔔,教你在家鮮榨果汁,比橙汁好喝,簡單1步就好
    2個蘋果1根胡蘿蔔,教你在家鮮榨果汁,比橙汁好喝,簡單1步就好有些食物代表著漂泊遠方,也代表著重逢的甜蜜與喜悅,比如蜂蜜這種食物,口感粘稠,色澤透亮金黃,甜蜜而又充滿芳香,衝水喝或者調味其他美食,都是難得的天然食材,是老人與孩子的最愛。小時候最愛喝的就是一杯甜酸可口的蜂蜜柚子茶,即去火又潤肺、潤腸。
  • 冬天要常喝開胃湯,5種做法,好看又好喝,天天喝1碗對身體好
    冬天要常喝開胃湯,5種做法,好看又好喝,天天喝1碗對身體好。
  • 如何做出湯汁濃白又無腥味的魚頭湯?只需3個技巧,好喝又營養
    魚大家經常都會吃,魚頭的話就沒什麼肉,一般都是拿來煮湯比較多,魚頭湯是非常受歡迎的一道靚湯,幾乎很多大小飯店酒樓都能看到魚頭湯的蹤影,每次到飯店都會點上一鍋魚頭湯,湯汁濃白鮮美,營養豐富,口感鮮嫩不油膩,真的喝了還想喝,這種營養又不油膩的湯水,真的很適合這個季節飲用,而且常喝對身體的骨骼發育非常好,特別適合家裡的小朋友和老人家食用。
  • 2個土豆,1個雞蛋,教你新的土豆練習,早餐太棒了
    世界環境學會土豆是我們經常吃的配料,吃土豆的一般方法是燉炒,我想和大家分享一種土豆煎餅的使用方法,不用揉捏很容易做到,準備好的土豆餅又香又軟,還節省了時間,早餐特別適合。田園土豆餅:簡單、柔軟、芳香。材料:兩個土豆,一個蔥,一個火腿腸,玉米粒碗,麵粉碗和雞蛋一個。具體措施:土豆不宜發芽,土豆去皮切片,洗淨後放入鍋內,用大火蒸20分鐘直到土豆被筷子刺穿,蒸土豆時,我們會處理其他配料,比如洋蔥切末和火腿,如果你放玉米粒,你需要煮玉米粒。
  • 【西紅柿土豆湯】——1道可以當「減肥餐」的湯
  • 大廚教你一招,湯色濃白鮮香,好看又好喝
    在日常生活中,很多人都喜歡煲湯喝,比如雞湯、魚湯、大骨湯等之類的。
  • 1個土豆3個雞蛋,煎出2份早餐餅,不加水不加面,做法簡單又好吃
    但丈夫要上班,孩子要上學,早餐還是需要有人做,最近的早餐都是儘量簡單快手,保證營養的同時,速度快省時間也很重要。一個大土豆,半根胡蘿蔔,三個雞蛋,做兩份好吃的土豆雞蛋餅還是很不錯的,不用加麵粉,不用加水,做法簡單,營養美味,是我特別推薦的早餐主食。