【健康養身】好吃的雞塊做法精選,趕快來試試吧~

2021-02-17 健康養身古方寶典

家常燒雞塊

【材料】:

青椒2隻、雞肉、姜、蔥、蒜、豆瓣、醬、鹽、料酒、糖

【做法】:

1、雞肉剁成較小的塊狀,這樣可以減少入味的時間。

2、蒜頭剝皮,整顆蒜燒透了十分好吃。青椒切滾刀塊,姜切大片,大蔥切段備用。

3、鍋裡下花椒一大勺和豆瓣醬先爆香,入姜蔥蒜稍炒,下雞肉炒,中途放入一勺糖均勻裹在雞肉上,確保雞肉和醬料兜勻後烹料酒(這個辦法在這裡可以取代炒糖色的作用)。

4、下兩大匙生抽,清湯剛好沒過雞塊的量中火燒。生抽豆瓣醬的鹹度一般來說已經足夠了,要加鹽的請酌情添加汁快收幹的時候下青椒塊略翻,盛盤即可。

慄子燒雞塊

【材料】:

帶殼慄子、雞肉、幹辣椒、蒜泥、生薑、小蔥少許、料酒、細砂糖、醬油、雞精

【做法】:

1、慄子去殼,用熱水浸泡數分鐘去掉裡面的衣,雞肉洗淨切成塊備用。

2、鍋燒熱放入適量色拉油把蒜泥、生薑末、幹辣椒末爆香放入雞塊翻炒幾下,放入少許料酒繼續翻炒幾下。

3、依次再放細砂糖、醬油、慄子翻炒幾下。

4、再加入適量的清水用大火燒開(水沒過雞肉為準),再轉中火收汁,放入少許雞精、起鍋裝盤、撒蔥花即可。

【小貼士】:

1、儘量不要買去殼的真空包裝的慄子,香味沒有帶殼的來的好。

2、選慄子要買小的品種,煮的時間短,味道也香。

3、紅燒的菜基本不用放鹽,如果口味特重的人也可酌情加。

紅燒雞塊

【材料】:

雞肉、新鮮香菇3個、胡蘿蔔1根、紅綠尖椒各1根、蒜泥、生薑少許、料酒、細砂糖、醬油、雞精適量

【做法】:

1、雞肉洗淨,切成塊狀。把蘑菇、胡蘿蔔切成塊,紅綠尖椒切成小段備用。

2、油鍋燒熱,放入大蒜和生薑片暴香。

3、放入雞塊翻炒幾下,依次放入料酒、細砂糖、醬油,再放入適量水開大火燒(水沒過雞肉為準)。

4、湯收到一半的時候,放入切好的蘑菇和胡蘿蔔繼續煮。

5、煮到快收汁的時候,放入尖椒、雞精翻炒幾下起鍋即可。

【小貼士】:

1、沒有新鮮的蘑菇,也可用水發的那種哦。

2、這裡沒有提到鹽,因為紅燒的鹹味基本是夠了,如果口味特重的可以略加點鹽。

土豆燒雞塊

【材料】:

雞半隻、土豆2個、油、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、豆瓣醬、糖

【做法】:

1、雞洗淨,半隻煲湯。另半隻切塊,焯水。土豆去皮,切塊。

2、鍋熱後倒油,放土豆,用小火煎至兩面焦黃,盛出。

3、放姜,蒜爆香,放雞塊煸炒,大火炒5,6分鐘,使雞塊的水分基本炒幹。

4、加料酒,生抽,老抽上色,加一點豆瓣醬,糖,翻炒均勻,加水,燜10分鐘後,放土豆,燜20分鐘後,調味,收幹湯汁,即可出鍋。

【小貼士】:

1、此菜加了豆瓣醬,就不用放鹽了,要不就太鹹了。土豆先煎一下燜的時候不容易變形,雞塊先炒一會,比較香。

洋蔥燒雞塊

【材料】:

雞肉、洋蔥半個、鹽、料酒、細砂糖少許、雞精少許

【做法】:

1、雞肉洗淨切成塊,用鹽和料酒醃製約5分鐘,洋蔥洗淨,切成塊狀備用。

2、油鍋燒熱,放入醃製好的雞塊翻炒幾下(雞肉表面顏色變白)。放少許細砂糖繼續翻炒。

3、湯汁不夠加入少許清水用大夥燒開,燒制快收汁前放入切好的洋蔥塊。

4、炒至洋蔥斷生,放入少許雞精關火,起鍋裝盤即可。

【小貼士】:

1、切洋蔥的時候把刀和案板都沾點水,這樣切的時候不會讓眼睛難受。

竹筍燒雞塊

【材料】:

雞肉、竹筍、醬油、甜麵醬、幹辣椒絲、花椒、蔥、姜、料酒、鹽

【做法】:

1、將雞肉切塊,用熱水焯一下,竹筍切塊,蔥、姜節末,盛出備用。

2、鍋中放油,油7分熱時,加入花椒爆香,倒入雞肉翻炒。

3、待雞肉出油後,加入蔥、薑末、辣椒絲,待炒出香味兒後,加入少許料酒、醬油、甜麵醬,再倒入竹筍塊。

4、加入適量水後,蓋上鍋蓋小火慢煮20分鐘即可。

茶樹菇燒雞塊

【材料】:

雞肉、茶樹菇、蔥、姜、蒜、八角、花椒、老抽、蒜黃、洋蔥、鹽、料酒、雞精

【做法】:

1、雞斬塊,焯水,再清洗乾淨備用。茶樹菇提前泡發,剪去根部,清洗乾淨。

2、炒鍋內放油,放花椒和八角,再放薑片、蔥斷和蒜片爆香。

3、放入焯好水的雞塊翻炒,放入老抽和料酒,繼續翻炒一會。

4、加入清水(要沒過雞塊),放入茶樹菇,大火燒開轉中火。

5、燜30分鐘至汁差不多幹時,加入洋蔥塊和鹽翻炒,加入蒜黃,加雞精翻炒均勻即可。

【小貼士】:

1、喜歡辣的朋友,炒時可以放辣椒醬來增加風味。

2、洋蔥塊和蒜黃如果不喜歡,可以不放。

辣子雞

【材料】:

雞肉、鹽、醬油、糖、幹辣椒適量、花椒一小把、八角1個、蔥、熟芝麻(可省去)

【做法】:

1、幹辣椒剪成小段兒,別偷懶,最好小一些,好看又好吃。

2、雞肉,切成小塊兒,基本上是比雞丁大一點點的樣子,在熱油裡面炸到金黃色(炸熟~),我感覺油大概有8成熱的樣子吧。建議一次不要炸太多,否則顏色會不漂亮。起盤。

3、鍋裡留適量的油,依次放入八角,花椒,蔥,幹辣椒,炒香(炒香就行,一定別時間太長,容易讓辣椒變黑色)。

4、把雞肉放入,加鹽,少量醬油,適當多一些的糖。翻炒半分鐘到1分鐘的樣子,加芝麻,炒勻,出鍋吧。

分享最健康美味的菜譜,讓你不再為每餐吃什麼而發愁。

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