我國喝茶的習慣由來已久，距今已經有3000多年的歷史了，而且在茶葉的品種當中，綠茶的消費量也是一直居高不下的，比如說我們非常熟悉的西湖龍井碧螺春等等，都屬於綠茶，綠茶不屬於發酵的茶葉，而那些沒有發酵的茶葉當中還有很多的多酚類物質，其中也包括茶素和茶多酚，經常喝綠茶也能夠起到強身健體的重要作用。
綠茶的口感是非常清新的，有很多的人都非常喜歡喝綠茶，很多的醫生也建議大家在平時的時候不妨多喝一些綠茶，為什麼醫生建議大家喝綠茶呢？回去看完之後你就知道了。
喝綠茶有哪些好處？看完你就知道了，難怪醫生建議喝綠茶
喝綠茶能夠預防二型糖尿病
其實糖尿病的發病率是比較高的，而且併發症也是非常多的，對於中老年人來說，如果想要預防糖尿病的產生，那麼不妨多喝一些綠茶，經過研究發現綠茶裡面的生物成分能夠通過抑制轉入因子來起到保護胰島細胞的作用，對於預防二型糖尿病能夠起到非常不錯的效果。
喝綠茶能預防動脈粥樣硬化
心血管疾病同樣也是威脅人類健康的一大殺手，而且心血管疾病的死亡率也是非常高的，茶葉裡面含有的茶多酚有助於動脈粥樣硬化的形成和發展過程當中的各個環節，能夠有效的延緩粥樣硬化的形成，對於中老年人來說，若能夠多喝一些茶葉，還能夠有效的預防心血管疾病的產生。
喝綠茶能降低乳腺癌的發病風險
乳腺癌是威脅女性健康的癌症之一，一旦患上了乳腺癌之後，要麼會切出乳房，要麼直接失掉生命，而且根據研究人員研究發現，如果每天堅持喝兩杯綠茶的話，那麼患上卵巢疾病和乳腺疾病的概率也會大幅度的降低。
溶解脂肪
對於那些想要減肥的人來說，那麼不妨選擇每天多喝一些綠茶，因為綠茶裡面還有260多種芳香物質，這一些芳香化合物能夠有效地溶解脂肪，降低脂肪率，從而起到減肥的作用，也會發現那些喝綠茶10年以上的人和從不喝綠茶的人相比男性的體脂減少20%，而女性的體質減少30%左右，如果不想讓自己過於肥胖，脂肪大量堆積的話，那不妨多喝一些綠茶。