最近，筋膜槍在全網大火，很多人都加入這股風潮，直接入手了一把筋膜槍，但很多人用了以後，紛紛吐槽「一點用都沒有」「怎麼越用肌肉越不舒服」......一大堆差評紛湧而至，其實，只是你沒用對筋膜槍。
拿到筋膜槍後，你一般會怎麼用？小編的很多朋友想到的方法大多都是拿起來沿著緊張的肌肉懟一兩遍，達到放鬆肌肉的作用了事，「牛刀殺雞」說的就是這種操作。如果只是為了放鬆，根本不用去買一把筋膜槍，淘寶上幾十塊一個的手持按摩儀完全夠用。
那麼該怎麼使用筋膜槍才算「到位」呢？
1、順著肌肉的紋理與走向進行按摩
小荒建議，要使用筋膜槍的朋友可以先去學習下人體肌肉大體的肌肉走向，
按摩的時候按照大致的肌肉走向來進行，而且要找肌肉量比較大的部位進行試用如胸肌、大腿等。
2、剛開始用強度不要太大
使用筋膜槍不需要特別用力，關鍵是需要用筋膜槍頂住肌肉，使其震動滲透到深層才能真正起到按摩放鬆的效果。
3、選擇合適的按摩頭緩慢移動進行按摩
使用筋膜槍時不要在同一位置擊打太長時間，要緩慢的移動遊走，
比如打個十幾次再移動，每次移動的距離不需要太大。
在使用時還要選擇合適的按摩頭針對不同的部位進行按摩。
筋膜槍大的圓頭一般用於肩背部、臀部、大腿
小的圓頭用於手臂、小腿等地方
除了掌握使用的技巧，一款性價比高、品質好的筋膜槍也非常重要。當你懶洋洋地躺在家裡，渾身酸痛，卻不想去按摩院，同時又想自己能夠按摩全身的時候，今天小編推薦的這塊——麥瑞克超感知筋膜槍EVO，相信能幫到你哦。
EVO筋膜槍作為榮耀親選產品，前不久剛在華為榮耀海外發布會IFA 2020上亮相。它不僅是國內首款擁有自主智慧財產權和4大專利的筋膜槍，同時還是英雄聯盟JDG戰隊電競理療產品，幫助電競隊員緩解運動傷痛，並為他們徵戰S10總決賽提供全面運動康復支持。
纖巧機身，美學設計
拿到這款筋膜槍的第一眼，就被它的外觀驚豔了！完全不像傳統筋膜槍呆板的十字架造型，EVO的外觀延用德國2020紅點獎設計，流線型一體化機身，無稜角、無螺絲、無打孔，非常的漂亮！
120°的全向持握設計，帶來多種持握方式（既可以握在手柄上，也可以握在機身上），自己就可以按摩頸背，這一點對於單身或獨居人士簡直太友好了！免去了求助他人的尷尬。
它的身材也很小巧，只有0.7kg（大約是一瓶水的重量），平時上班、健身、逛街、旅遊都可以隨身攜帶，隨時隨地享受按摩，十分方便。
它的重心在機身前半部分，按壓起來特別省力，拿久了手也不會累，力氣小的女生也能輕鬆掌握。
動力澎湃，剛柔並濟
使用方法非常簡單，長按2秒開機（關機也是長按2秒），強度默認為1檔。它共有5檔力度可以調節，短按一下電源鍵增加1檔。
1檔推摩按揉，適用於日常放鬆；
2檔揉捏滾掐，用於輕度按摩；
3檔點按振顫，可喚醒身體活力；
4檔搓揉叩壓，用於深層按摩；
5檔點叩敲打，為專業模式（普通人應在指導下使用）。
它的動力最高可達到3200轉/分，按摩深度11mm，使用起來感覺動力澎湃，強勁的衝擊波直達深層肌群，舒爽的感覺傳遍全身，比人工按摩更加帶勁！
最神奇的就是它的超感知靈動按摩頭，可以根據骨骼和肌肉的形狀，360°靈動調節按摩角度和震感，形成柔彈緩衝，防止軟組織受傷。
用它按摩，你會發現就好像真人的手在揉捏一樣非常舒服，力度和角度恰到好處，不會產生任何疼痛和不適感。
磁吸充電，智能互聯
這款筋膜槍還有個令人驚豔的地方就是它的磁吸充電頭，輕輕一吸就充上了。即使在關了燈的黑暗房間裡，也可以輕鬆連上充電頭。
假如不小心絆到充電線，充電口會自動脫落，不會把筋膜槍牽扯摔落，這一點特別省心。
小編試了一下，充滿電大概需要2小時。假如每天使用8-10分鐘的話，充一次電可以用一個月左右。這個續航時間超長，外出旅行不用擔心沒電。
手機下載安裝華為「智慧生活」APP，打開藍牙，可以連接EVO筋膜槍，進入智能模式。在APP上根據身體部位選擇相應的按摩程序，可智能調節筋膜槍的按摩震感和深度。
除了六大部位，用戶還可以自定義按摩體驗。APP上還有各部位的按摩演示視頻教程，即使是沒有使用過筋膜槍的新手，也能輕鬆地使用EVO筋膜槍，可以說是非常的傻瓜操作了。
此外，EVO筋膜槍配備了4個按摩頭，適用於不同的肌肉群。
球型頭：適用於按摩手臂、腰背、臀部、大腿、小腿等大肌肉群，是用得最多的按摩頭；
圓柱頭：適用於衝擊深層組織，如手掌、足底等經絡部位；
U型頭：適用於按摩頸部與脊椎、跟腱處；
平扁頭：適用於各肌肉部位的放鬆、按摩。
更換按摩頭時，只需輕輕嚮往旋轉拔出，並把另外的按摩頭往裡推到位即可。
這款筋膜槍對於新手非常友好，男女老少皆可使用。不論是日常按摩還是運動後的肌肉放鬆，EVO筋膜槍都是非常好的居家伴侶！
特別關注：這些行為一定要禁止
筋膜槍不能對骨、關節進行擊打，不然容易對骨和關節的壓力過大造成損傷。
筋膜槍不能對神經和血管分布表淺的部位進行擊打，否則容易造成損傷。
筋膜槍不適用於頭部，肌肉比較薄的部位和腋下、下腹部，重要器官和主動脈的部位腰窩、脖頸等，否則容易造成損傷。
使用筋膜槍，並不是時間越長越好，也不是越痛越有效，長時間使用容易造成組織損傷、水腫等，建議一個局部筋膜經線使用時間以30—60秒為宜。
對於急性損傷不宜使用筋膜槍，否則容易造成局部組織更多的組織液滲出、水腫等。