番石榴的功效與作用禁忌 番石榴的營養價值及正確吃法 番石榴不能和什麼一起吃
簡介 番石榴，別名花念、芭樂、雞屎果、拔子、喇叭番石榴，是桃金孃科、番石榴屬常綠小喬木或灌木。香甜可口。成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其營養豐富，含有豐富的維生素和鐵，屬於一等一的減肥水果，是市場上能見到的很好的減肥水果，也可以預防高血壓，肥胖症，還可以排毒促進消化。
季節夏秋
▸功效與作用補充能量、保護視力 、滋養皮膚
▸營養價值(好處)番石榴本身富含豐富的營養成分，蛋白質、維他命C、維生素、維他命A、B、C、微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素、膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。
▸副作用(壞處)不能與熱氣、辛辣的東西同吃，不能與荔枝,木瓜、芒果等性熱的水果同吃。
▸能吃嗎可以，番石榴富含多種營養素，能夠促進食慾和少年兒童的生長發育。
▸怎麼吃番石榴可以生吃，把番石榴洗淨即可，無須削皮。
番石榴能加工成果汁、果醬、果脯食用。
▸禁忌人群兒童及有便秘習慣或有內熱的人不宜多吃番石榴。肝熱的人應慎防便秘，因為番石榴具有收斂止瀉作用。
▸適宜人群一般人群均可食用番石榴，番石榴特別適合生長發育期的兒童。對於高血壓、糖尿病、肥胖症及腸胃不佳者，是為理想之食用水果。