總託下巴 臉易變歪
人臉左右兩側不是完全對稱的，其中80%以上是因為咬肌不均衡導致的。為此，日本「MSN」網請專家介紹了幾個會導致臉歪的壞習慣，如果不加以改正，就會歪得越來越明顯，甚至影響正常的咀嚼及淋巴液循環，最終還會發展為長斑、皺紋、色素沉積等。
總側向一邊睡覺。這樣會對被壓一側的頭骨形成壓力，導致骨頭間產生細小錯位。
託下巴。很多人看書、上網時喜歡一手託著下巴，這樣會對面頰和下巴施加壓力，導致變形。
用一側嚼東西。這樣會導致單側面頰肌肉的發達。
用嘴呼吸。用嘴呼吸的一大弊端是令嘴角的肌肉鬆弛，進而破壞臉部肌肉平衡。
如果發現臉頰兩側明顯不對稱，通過以下措施可以改善：1.按摩臉頰兩側顴骨下緣的凹陷處，同時張大嘴發「啊、咦、嗚、哎、哦」音。2.閉上嘴，舌頭沿上下牙齦畫圈，早晚各做數十遍。
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