寶貝們，新年快樂喲~
長沙的天陽光甚好，只是上班的心情不好。
團長坐在電腦前發現自己的肚子又長了一圈，
俗話說得對啊，
「每逢過節胖三斤，春節過後胖十斤。」
回家一趟沒少吃吧？
春節7天長了多少斤啊？
沒關係，多胖團長都愛你，
如果你自己不能忍，
那推薦給你
4家口味顏值都在線的沙拉輕食店，
堂食外賣都有哦~
-{BOOM沙咔沙拉}-
像團長這種身材飄忽不定的姑娘，
每隔一段時間就需要沙拉來清理一下體內的嘌呤。
BOOM沙咔沙拉是我去年發現的一家沙拉店，
她們家顏值和口味並存，最重要的是據說每一種沙拉都保持在500卡路裡以內，
但滿滿一整罐的肉和蔬菜又會讓你有飽飽的滿足感。
牛油果雞肉沙拉罐，搭配的是照燒雞肉，還有米飯！！聽起來就很有口味和食慾的一款沙拉，超適合湖南人。放心，熱量被老闆犀利烹調技術控制在了353卡。
另推薦的一款叫普羅旺斯意面沙拉罐，名字有沒有浪漫到？重要的是這款沙拉罐吃到的時候是熱的哦！
他們家的所有食材都是當天採購。
搭配的醬料有香甜沙拉醬、千島醬、培煎芝麻醬、凱撒沙拉汁、日式沙拉汁可供選擇。
團長的個人感受是，建議在吃罐裝沙拉之前拍拍拍，吃的時候搖一搖，讓食材和醬料充分融合，味道瞬間一級棒。
地址：長沙市五一新幹線B座731
人均：30元
營業時間：10:00--22:30
聯繫電話：13378918232
-{沙拉盒子}-
長沙第一批沙拉品牌，也算是長沙現在店最多的沙拉店，2016年開業，第一家店在四方坪，之後五一廣場、河西、德思勤、星沙店陸續開啟，一副覆蓋全程的架勢。
朋友最開始推薦給我不是他們家的沙拉，而是飯糰，說超好吃，不過試了之後覺得沙拉也不錯，分量大。
準確來說，他們家不僅僅賣沙拉，應該是賣輕食。除了草，還有肉有米飯。
例如去年末推出的這款【夏威夷波奇飯】就讓我躍躍欲試。
個頭很大的南美白對蝦，搭配有嚼勁的蟹肉棒，擁有完美的高蛋白低脂肪的營養屬性，主食方面是來自安第斯山脈的「糧食之母」——藜麥，提供給人體基本所需。再加入極具海島特色的海草、海苔搭配雞蛋，保證營養的同時又帶來豐富且高質量的膳食纖維。
麥片也是她們的新品，現在很多健身達人選擇麥片作為代餐。
它方便、營養豐富，還可以滿足人體所需一天的能量。
烤麥片，以燕麥片為主，搭配堅果，果仁烘烤而制，可以當零食幹吃，或者搭配酸奶、牛奶、水果、果汁...
各個店鋪微信：
四方坪店：Saladbox20160101
五一廣場店：saladbox51
河西店：Saladboxhx
德思勤店：Saladboxdsq
星沙店：Saladboxxs
-{百樂多}-
百樂多開在市中心的商場裡很方便，這是一家品類眾多的輕食餐廳。
門店是北歐的簡約風，老闆在國外待過幾年，喜歡健身，所以將西式沙拉和中式粗糧飯做了一個創意融合。
墨西哥卷餅和超級碗是他們家的特色餐品。
網絡上的評論說奧爾良超級碗是可以吃到撐的一款，所以大食量的團長果斷的選擇了超級碗。
超級碗裡面有鹽煮紅腰果、青瓜、雞扒等超多豐富的食材，最驚喜的是海苔粗糧飯，粗糧和海苔的搭配既有創意，真的很好吃，團長吃完了！
-{一本小蔬}-
一本小蔬在長沙開了好幾年了，各種沙拉、輕食店的起起伏伏都沒有影響到她，反而從一個小隔間做到了實體店。
他們現在的實體店在都正街的後半段一條叫和樂街的巷子裡，新店是亮亮的極簡風，白牆白桌椅，一些簡單精緻的綠植，很有feel~
她們家的一個特別之處在於，每款沙拉都以一個電影命名，例如春嬌與志明，懸崖上的金魚姬……
這裡的沙拉基本款款都有肉，龍利魚、金槍魚、牛肉、雞胸肉...還有蔓越莓幹、葡萄乾、甜玉米、腰果、巴旦木這些酸甜香脆的乾果類。
從烹飪上，對肉類的處理上也不是生的或者用白水簡單的抄一下就使用，黑椒雞胸肉、煙燻三文魚、蒜香牛肉末這些聽起來就有口味有食慾的肉類烹調方式也是每款沙拉中都有的。
推薦一款奇異又欲罷不能的沙拉醬——芥末蛋黃，我的最愛沒有之一。
店主不知道使了什麼魔法保留了芥末的前味，但後面通鼻上腦的刺激被蛋黃和奶油的醇掩蓋得幾乎沒有，既滿足了芥末愛好者的感官又避免了一口下去呲牙咧嘴的醜相。
意面搭配熬製十個小時的肉醬，但絕對是親自製作不是超市買買加熱給你們吃的。
三明治裡面扎紮實實的有數十種食材，其中肉是大塊可見，番茄，玉米，黃瓜，混合蔬菜做到營養均衡。
一直有的鮮榨系列也出了新的搭配，牛油果菠菜蘋果汁是減脂的一把好手，喜歡酸酸的她們家自製酸奶優格會讓你大愛。
地址：長沙市天心區高正街和樂街1-1門面（天心閣社區居委會旁）
電話：15580851758
人均：30元
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編輯|咕嚕（約稿470088149）
圖|商家提供、部分圖片來源於網絡
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