教你做紅糖酒釀蛋,荷包蛋不散的秘訣,暖宮補血,女性冬季要多吃

2021-02-17 芋兒烘焙

昨天開始大降溫,前天還在穿襯衣,今天直接穿上了呢子大衣。回家途中,瑟瑟秋風,不禁讓人冷得直打哆嗦。這樣寒冷的天氣,急需一碗熱騰騰的紅糖酒釀蛋,驅寒暖胃。回到家剛進門,老公立即給我端上一碗熱氣騰騰的「紅糖酒釀蛋」,讓我趕緊喝下。紅糖酒釀一下肚,周身即刻都熱絡舒展開來了。還是老公最懂我。他知道我天氣一冷就手腳冰涼,每到冬季老公就時常給我煮紅糖酒釀蛋了。而且他煮的荷包蛋可完美了。讓我百吃不厭。

紅糖酒釀蛋,女人秋冬要常吃,補氣養血,營養又暖胃。酒釀含有十多種胺基酸,其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數倍,為世界上其它營養酒類中所罕見的,因此人們稱其為「液體蛋糕」。醪糟適合在寒冬進補,熱食具有健身暖胃,促進血液循環,靈活四肢的功效,冬日來一碗醪糟是最好不過了。

而紅糖,營養豐富,釋放熱量快,營養吸率高,除含蔗糖以外,還含有少量的鐵、鈣、或胡蘿蔔素等物質。具有益氣養血、健脾暖胃、祛風散寒、活血化瘀,溫宮調經之效。酒釀加紅糖不僅補血益氣,還能美容養顏,當然女性朋友的生理期能喝上這麼一碗還能暖胃去痛。女孩子記得要多吃哦。這碗紅糖酒釀蛋做起來也很方便,不出10分鐘就能上桌。下面就來看看製作方法吧,告訴你煮完美荷包蛋的秘訣,超級簡單,一看就會哦,全家老小都愛吃,你也試試吧。

【紅糖酒釀蛋】

食材:雞蛋  一個,紅棗3個,酒釀  2大勺,火姜紅糖   4塊,枸杞 適量。

製作方法:

1.取一多功能鍋,裝入一大碗清水,燒開轉小火,放入洗淨的紅棗和枸杞。繼續小火烹製。

2.中小火煮大約5分鐘。放入酒釀。

3.煮至紅棗發軟,關火,將雞蛋打入鍋裡,蓋上鍋蓋,燜幾分鐘。

4.雞蛋逐漸凝固。

5.幾分鐘後,雞蛋完全凝固了。

6.這時候再開火繼續煮。這樣一個完美不散的荷包蛋就做成了!

7.放入紅糖煮至紅糖完全融化,就可以起鍋了。

一口雞蛋一口湯,暖暖和和的喝上一碗,周身都熱絡舒展開來了~這道甜湯特別適合冬天手腳冰冷的人,或者女性朋友的生理期,煮一小鍋非常溫暖哦。

小貼士:

1.雞蛋打入鍋,關火讓它凝固後再開火繼續煮,這樣煮出的荷包蛋最完整漂亮。

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