瑜伽，不分貴賤！
每個人對瑜伽的認知是不一樣。有人把它作為拉伸，有人把它作為運動，有人拿它修心養性，有人拿它減肥塑形。
不管你把瑜伽當作什麼，選擇怎樣的練習方法，場景以及練習頻率，我覺得都是個人的選擇，沒有對錯。
沒必要給自己的練習加上一層濾鏡，也沒必要去批判別人的練習。
裝修豪華的瑜伽館裡，在土豪墊上，穿著露露的瑜伽服，是瑜伽！
公園的角落裡，沒有瑜伽墊，穿著運動鞋和普通的運動服，是瑜伽！
床前鋪一張墊，穿著內衣，跟著視頻，是瑜伽！
工作的間隙，坐個前屈，練個幻椅，是瑜伽！
場景不同，裝備不同，但最終從瑜伽中能收穫多少，跟這些外在因素都無關，只和你的狀態和專注有關！
不會因為穿著四位數的瑜伽服，或只是穿著居家服，同樣的瑜伽，收穫就不一樣
有人說廣場舞大媽每天拉筋劈叉凹造型不是瑜伽，廣場舞大媽還說你在瑜伽館裡面，每天倒立劈叉凹造型，不是鍛鍊呢！
再擴大了看
她在等車的空隙，記得調整自己的姿態，是瑜伽！
她坐下時，感知自己的呼吸，是瑜伽！
獨處時安然，喧囂中清醒，是瑜伽！
瑜伽是一種狀態，一種生活的狀態，不分貴賤！更不要人為給瑜伽分貴賤！就像幸福，是一種感知。和貧富沒有必然的關係一樣！
對於真正喜歡並且堅持下來的瑜伽練習者來說，瑜伽就是生活的一部分，生活裡有瑜伽，僅此而已。
你的生活也許因為瑜伽變得更好，更從容更健康更快樂！你最應該感謝的是自己的堅持和付出！
關注凡一，共享健康和美麗！