很感謝最近關注淨明堂的朋友們，因為您們的轉發分享，督促我繼續寫下去。雖然文字裡很多的稚嫩，雖然心性上很多的不羈，然而並沒有擋住一顆用真心去敲擊鍵盤的真誠。看慣了千篇一律的文章，生活總需要點有趣的點綴。所以，我堅持用自己的方式來寫作。
寫作，也是自我治癒的過程，每寫一篇文章，每一個反饋，我都會進行內心的梳理和洗滌，將近20多年了，內心一直如此，雖然沒人看見，但祖師爺看到了，他給了我最好的安排，那麼我就只需要將這一切順其自然的做下去。
道文化，是我未來的生活和事業。
來點乾貨。關於打坐，不是詞語匱乏到無法形容，只是想用最貼切的詞句來表達最核心的東西：
打坐，請尋找身體自然生長的樣子。
關於打坐，肯定很多很多人都不陌生，有的人持「無打坐，不修煉」的觀點，將打坐視為修煉的唯一方式。
還有人持「打坐者，屬枯坐」的理論，還有人認為，「修煉者，不打坐」的否定觀點。當然還有更多圈子裡談及打坐，比如瑜伽，比如琴棋書畫等等.
那麼如何看待打坐呢？
我認為，打坐只是將自己強制靜下來的一種手段，它如同每天的吃飯睡覺一樣，是自然的，你餓了想吃飯就去吃，煩躁了想靜下來坐一會，那就去坐。打坐，就是【行】【住】【坐】【臥】裡的很平常稀鬆的事情，沒必要全部肯定，也沒必要全否定。至於你個人的打坐，屬不屬於枯坐，有幾個檢驗的標準供大家參考。
1、打坐過程中，有沒有昏睡？
如果每次打坐，都能酣然入睡，那建議您最好整理好床褥，直接練睡功。躺好後，做功夫，如果是自然而然睡著了，那就直接睡到自然醒。講真的，打坐如果睡覺，對頸椎和腰椎的損壞，可謂是戕害身體、徒增罪過矣。忠言逆耳，請慎重反思。畢竟，身體是自己的，連感冒都是自己的，難受不難受， 問問自己。
2、打坐有沒有出汗？
打坐出汗，不是唯一標準，確是重要標準。如果出汗，說明身體溫度在上升。身體的健康一定跟自己身體內部的溫度有關。【備註：不知道這個有沒有西方科學實驗證明過】出汗的過程，就是陰陽交換的過程，必然會帶動內在氣血的流動。這是內在動力啟動的重要標誌，如果能找到這種方法，不妨多去讓自己出幾身臭汗，這樣溼寒類的疾病，沒準就都治好了。晚上出虛汗的除外，哇哈哈~~~
3、身體有沒有被充盈的感覺？
有時候打坐會進入到這個階段，它是打坐進入到深層次的階段了。為什麼會進入這個狀態？氣沉丹田的原理，暫不敘述。
出現如此狀況，不要害怕，要頭頂天，慢慢讓自己沉澱下來，靜下來，然後輕輕的去感受此時的呼吸和身體。
據我的體悟，「爬上24重樓」、「會見泥丸仙」、「大道洞玄虛」等等修煉景象會出現。這就離大道不遠了。因為身體有了這樣的體悟，修行便走上了「黃金為殿玉為臺，自駕雲梯可上來」的境界。
什麼？不知道這句話完整的出處。好吧，問度娘去，搜張三丰。
隱步玄門笑顏開，黃金為殿玉為臺。
凡夫莫望仙來引，自駕雲梯可上來。
選自張三丰《雲水集》
4、打坐，同天地共一體。
打坐體驗萬萬千，有一種奇異現象，如同植物跟你說話，或者祖師爺神像跟你說話。不要驚慌，不要害怕，這是自己內心那個自我初醒的狀態。不要被外界虛境所迷惑，還是要保持清靜，無為。這也就離大道不遠了。神仙接引也許就是個把月的事情。記住：切不可被外界所迷惑。
上面這個例子僅僅是天地共一體的一種情況。比如睜開眼，發現外界物體的光變了，眼睛亮了等等，都是自然的事情。光是好的。
就列舉這些吧，相信很多道友修行中出現的神異現象更多。莫急，莫怪我。個人修煉體悟只是個例，不能作為教案，但可供修行道友參考。
下面就看看打坐的要領吧。有些朋友會不會迫不及待的想要擁抱神仙了呢。我比較隨意，也比較寡聞。我不管什麼單盤、雙盤、蝴蝶盤、蓮花盤等等具體的盤腿姿勢。據師講，幾個要領初期做到就很好。
1、盤腿，以女性為例，左腿外側腳踝骨，壓在右腿三陰交。
2、收臀，大腿根微微有舒展的意識即可。【此條是我打坐的小竅門，莫要問為什麼，涉及到方方面面，很複雜，言不盡意，可以去嘗試做一做。】
3、腰肋挺拔且放鬆，束腰且撐張。【也是個人多年練拳心得，應用於打坐的竅門。】
4、雙肩打開且內含、脊柱挺拔且放鬆。
5、腋下容球、手心撐開、舌頂上顎、頭頂懸。
6、精神專注於松、靜即可。
應一句標題，為什麼還是要羅列上面的打坐要領呢？記住，這個要領是在一個總原則下產生出來的結果。身體要像植物遇到春天就會生長一樣，「陽春布德澤，萬物生光輝」。學柳枝的多姿，不要去追隨風，而是要去找到春天。是因為春天到了，柳枝才有搖曳，不是因為風。風吹柳枝，那是擺動，不是內在的搖曳生津。只有搖曳生津才會生發三個寶貝，神、炁、精，世上最上上等的藥。想要看身體自然生長的樣子，如下圖。
後面寫的文字算是後序了吧，俺有東西要交代。
無論你贊不贊同此文，請務必不要噴。認真對待一個事情，等到你需要這篇文章的時候，也是是十幾年後，也許是後輩人。因為修道路上，當下社會已經很難看到如此真實的文章。發自內心的寫，隨你如何對待，祖師爺都會給你指引。當你拿出百分之一百的認真去讀此文，祖師爺當真會拿出百分之二百的機緣引領你走上真正的修行之路。
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