近年，隨著韓流選秀節目引進中國，國內平均每年都有三場各式各樣的選秀節目，基本就是愛奇藝，騰訊，優酷各一個。2018年的《偶像練習生》基本上就是中國系列選秀節目的開端，當然，也是小巔峰。
隨著這三個平臺的選秀節目的興起，今年芒果臺也重新製作了一個不同於傳統男團女團的選秀節目《乘風破浪的姐姐》。
選擇了娛樂圈當中30多位資歷較深的女演員，平均年齡在三四十左右。這個陣容的官宣一開始就引起了軒然大波，而且隨著播出的熱度不斷增加，更多人看到了這群平均年齡三四十歲的姐姐們，內心的活力和不同於她們這個年齡階段人群的魅力。
在《乘風破浪的姐姐》當中，各個姐姐身懷絕技，唱歌跳舞，樣樣在行，深知導演組的套路，直接將在其他選秀節目當中，「高高在上」的導師拉下「神壇」，懟起人來，連導演評委都不放過。
其實在《乘風破浪的姐姐》當中，我們看到的是一群平均年齡在三四十歲左右的姐姐們，她們有著不同於這個年齡階段的活力和自信。
他們可以向現在二三十歲的女孩子一樣唱歌跳舞，展現他們自己的魅力，而且在身材管理，表情管理和個人才藝上面她們並不屬於那些二三十歲的女藝人。
其實單看他們的臉和身材，我們並不知道這樣一群姐姐們很多人都已經達到四五十歲了，她們的外表完全將她們的年齡給抹蓋了。作為三四十多歲的他們可以依舊保持著身材管理，對於自己的臉也有這良好的保養。
我想這應該是一個女人的自律，才能使她們成為現在我們眼中那樣耀眼的人。
有觀眾感嘆，為什麼歲月在他們身上沒有留下痕跡？他們是不會老嗎？ 其實在你三四十多歲的時候，但凡自律一些，時常鍛鍊，保養，你也可以做到像她們那樣，是他們的自律，讓他們保持著如今的容顏，這樣的身材。
所以自律，才是一個女人最好的保養品。一直保持做自己，做自己最想成為的樣子，你才能永遠成為你想成為的那樣。